Escape the noise – trail running in the Ruhr area

Colección de running de adidas TERREX

7 Rutas

07:53 h

70,1 km

910 m

Just a few steps from the hustle and bustle of city life can take you into the quiet nature of the Ruhr area. Once you dare to venture from the beaten paths of the city, you will have unimagined opportunities. Discover new tracks and paths and experience the tranquillity of the idyllic forests on your doorstep, listen to a small trickling stream or to the sounds of animals that live in the many small green oases around us. All this awaits you on your next trail running adventure! You don't have to travel to the Alps and you don't need extreme terrain, it can be found in the Ruhr area. In this Collection, we introduce you to seven great running laps that will give you a whole new freedom in the middle of the Ruhr area.

Our seven routes start on the doorstep of the big cities in the Ruhr area. They can all be reached quickly by car or public transport so you can easily go for a spontaneous post-work run. We have also chosen routes that mostly follow quiet paths and - whenever possible - use unpaved roads or narrow trails. Our routes often lead you through idyllic woods, over rolling hills or through green parks. There are many route alternatives so you can vary your run and adapt it to your personal wishes. If you are short on time, you can choose a quicker route. If, on the other hand, ten kilometers are not enough for you, simply add a few more trails. That's exactly what trail running is all about: freedom. Get out there and have fun!

En el mapa

Rutas

Map data © OpenStreetMap contributors
Grüne Runde mitten in Dortmund – Trail Running im Ruhrgebiet
01:49
17,2 km
9,5 km/h
90 m
90 m
Difícil
Carrera difícil. Se necesita muy buena forma física. Pistas pavimentadas en su mayoría.
Para disfrutar de un trozo de naturaleza y recorrer gravilla o bonitos senderos bajo tus zapatillas de running en lugar de asfalto, no siempre tienes que dar la espalda a la ciudad. En esta ronda, comienzas en el centro de Dortmund en una bonita carrera que te lleva a través del Rombergpark y a lo largo…
Traducido por•Ver original
de adidas TERREX
Ver
Map data © OpenStreetMap contributors
Hoch hinaus vom Ufer der Ruhr – Trail Running im Ruhrgebiet
00:54
7,24 km
8,1 km/h
190 m
200 m
Difícil
Carrera difícil. Se necesita buena forma física. Se requiere tener paso firme, calzado adecuado y experiencia en alta montaña.
"Pequeña pero poderosa" es esta carrera corta, que está adornada con muchos metros de altitud y grandes puntos panorámicos y te ofrece un programa bastante exigente en las afueras de Dortmund.

Comienzas desde el aparcamiento de senderismo en Hengsteysee directamente en los senderos, que te llevan en curvas…
Traducido por•Ver original
de adidas TERREX
Ver

Regístrate para descubrir más sitios como este
Recibe recomendaciones de senderos, montañas y otros sitios increíbles.
Map data © OpenStreetMap contributors
Rund um die Hale Hoheward – Trail Running im Ruhrgebiet
01:23
12,7 km
9,2 km/h
110 m
110 m
Difícil
Carrera difícil. Se necesita buena forma física. Se requiere tener paso firme, calzado adecuado y experiencia en alta montaña.
Entre Recklinghausen y Herne se encuentra el paisaje de montículos más grande de la región del Ruhr: la "cima" del montículo de Hoheward se eleva hasta 152,5 metros sobre el Pott. Érase una vez, el oro negro se extraía de la tierra en la mina de carbón Ewald, entre otras cosas; hoy en día, los viejos…
Traducido por•Ver original
de adidas TERREX
Ver
Map data © OpenStreetMap contributors
Vom Bochumer Campus zum Kemnader See – Trail Running im Ruhrgebiet
00:54
7,54 km
8,4 km/h
140 m
140 m
Moderada
Carrera moderada.. Se necesita buena forma física. Sendas accesibles en su mayoría. Se requiere tener paso firme en algunos tramos.
Esta vuelta corta en las afueras de Bochum es ideal como una carrera fresca después del trabajo: comienza en las instalaciones de la Universidad Ruhr y es fácilmente accesible en tranvía o automóvil. Y si la distancia no es suficiente para ti, puedes extenderla fácilmente.
Comencemos en Ruhruni, donde…
Traducido por•Ver original
de adidas TERREX
Ver
Map data © OpenStreetMap contributors
Feucht-fröhliche Eller-Forst-Runde – Trail Running im Ruhrgebiet
01:07
10,4 km
9,3 km/h
40 m
40 m
Moderada
Carrera moderada.. Se necesita buena forma física. Sendas accesibles en su mayoría. Se requiere tener paso firme en algunos tramos.
En el sureste de Düsseldorf se encuentra el Bosque de Eller, la reserva natural más antigua de la ciudad. Aquí le esperan antiguos bosques y pintorescos prados húmedos, a través de los cuales conducen senderos estrechos y caminos tranquilos. Justo al lado, las idílicas zonas acuáticas de Unterbacher…
Traducido por•Ver original
de adidas TERREX
Ver
Map data © OpenStreetMap contributors
Auf den Spuren der Krupps – Trail Running im Ruhrgebiet
01:15
10,4 km
8,3 km/h
260 m
260 m
Difícil
Carrera difícil. Se necesita buena forma física. Se requiere tener paso firme, calzado adecuado y experiencia en alta montaña.
Incluso los Krupp sabían lo hermoso que era en las colinas al norte de Baldeneysee de Essen. Pero mientras una de las familias más famosas del área del Ruhr se instaló cómodamente en su Villa Hügel a fines del siglo XIX, aprecias una cualidad completamente diferente del lugar donde una vez se relajaron…
Traducido por•Ver original
de adidas TERREX
Ver
Map data © OpenStreetMap contributors
Waldsee-Runde im Norden von Duisburg – Trail Running im Ruhrgebiet
00:31
4,52 km
8,7 km/h
80 m
70 m
Moderada
Carrera moderada.. Para todos los niveles de forma física. Sendas accesibles en su mayoría. Se requiere tener paso firme en algunos tramos.
El área del Ruhr está llena de lugares hermosos y emocionantes que siempre recuerdan el pasado de la región: antiguas torres sinuosas, altos montones, enormes terrenos baldíos industriales pero también idílicos cuerpos de agua son reliquias de una época anterior al cambio estructural en la olla. Justo…
Traducido por•Ver original
de adidas TERREX
Ver