De la selva tropical a 3300 metros de altura — Senderismo en Panamá

Colección de senderismo de Angelina Kuhlmann

10 Rutas

29:20 h

80,6 km

4.680 m

La lluvia que acaricia las hojas, flores tropicales que brillan entre el verdor omnipresente y pájaros que cantan sin cesar a tu alrededor y hacen vibrar el aire. Has llegado a Panamá.

Enclavado entre dos inmensos océanos, Panamá forma el estrecho puente terrestre que separa América del Norte de América del Sur. Las precipitaciones, los vientos y los microclimas determinan la vida en este país tropical.

Desde la siempre calurosa Ciudad de Panamá, con casi un 100 % de humedad, hasta las regiones montañosas que disfrutan de agradables y suaves temperaturas, podrás apreciar varios contrastes en el paisaje. Durante nuestro viaje de tres semanas en este país completamos aventuras alrededor de los cráteres volcánicos de Barú, El Valle, La Yeguada y Tisingal.

En esta Colección encontrarás una recopilación de excursiones que te servirán de inspiración para tu viaje a Panamá. Si este país no está en tu lista de destinos pendientes, igual estas Rutas te hacen cambiar de opinión.

Panamá no es la típica región con recorridos oficiales bien señalizados y mantenidos. Muchos senderos discurren por propiedades privadas y si se mantienen es gracias a los habitantes de la zona. Para recompensar el esfuerzo, en muchos senderos piden una pequeña aportación.

El senderismo permite conocer la impresionante naturaleza del país. Te sumergirás en las profundidades de selvas aparentemente impenetrables, observarás animales en su hábitat natural y te sorprenderás al encontrar impresionantes cascadas salvajes.

Todas las excursiones de esta Colección se pueden hacer por cuenta propia si tienes algo de experiencia en senderismo y un buen calzado. Solo la ascensión al volcán Barú es apta para excursionistas experimentados. En lugares como Boquete y El Valle puedes encontrar guías profesionales con los que enfrentarte a estas aventuras.

Los autobuses locales dan acceso a las Rutas desde las ciudades cercanas. Sorprendentemente, circulan con bastante regularidad, especialmente en las regiones más remotas. La idea es facilitar la movilidad de los habitantes. En Ciudad de Panamá la mejor forma de desplazarse es en Uber. Si alquilas un coche puedes utilizarlo para llegar a los puntos de partida; sin embargo, ten cuidado en la capital: ¡el tráfico es complicado!

En el mapa

Rutas

Map data © OpenStreetMap contributors
Lost Waterfalls Trail — Senderismo en Panamá
01:37
3,22 km
2,0 km/h
250 m
250 m
Difícil
Caminata difícil. Para todos los niveles de forma física. Se requiere tener paso firme, calzado adecuado y experiencia en alta montaña.
Panamá es la tierra de las cascadas: conocerá tres particularmente espectaculares en esta caminata en las tierras altas al norte de Boquete. El punto de partida es un camino relativamente discreto que lo lleva desde Callejón Secco hacia la derecha a través del Río Caldera hacia el bosque nuboso tropical…
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Pipeline Trail — Senderismo en Panamá
02:02
5,60 km
2,8 km/h
360 m
360 m
Moderada
Caminata moderada. Se necesita buena forma física. Sendas accesibles en su mayoría. Se requiere tener paso firme.
Además del Camino del Quetzal, el Camino del Oleoducto es una de las rutas de senderismo donde, con mucha paciencia y ojo atento, se puede ver uno de los famosos quetzales. El pájaro de la suerte de los dioses tiene un plumaje hermoso y colorido con una cola larga. Por lo tanto, es mejor empacar binoculares…
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De Los Naranjos a Piedra de Lino — Senderismo en Panamá
02:14
5,95 km
2,7 km/h
380 m
380 m
Moderada
Caminata moderada. Se necesita buena forma física. Sendas accesibles en su mayoría. Se requiere tener paso firme.
Incluso si esta caminata no lo parece a primera vista, es uno de los recorridos más extenuantes que hemos completado en nuestro viaje. Desde la pedanía de Los Naranjos, la ruta sube inicialmente moderadamente hacia el Bajo Lino. Siga la ruta exacta que un empresario particularmente ingenioso está tratando…
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Descubre el Parque Natural Metropolitano — Senderismo en Panamá
01:17
4,49 km
3,5 km/h
100 m
100 m
Fácil
Caminata fácil. Para todos los niveles de forma física. Sendas de fácil acceso. Para todos los niveles.
Desde el ajetreo y el bullicio de la capital de gran altura, esta caminata lo lleva al Parque Natural Metropolitano, el único santuario de vida silvestre de la ciudad de Panamá y la única selva tropical de acceso público.

Comienza en el centro de visitantes del parque, donde también encontrarás espacios…
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Excursión al punto más alto de Panamá — Senderismo en Panamá
09:34
26,5 km
2,8 km/h
1.630 m
1.630 m
Difícil
Caminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas accesibles en su mayoría. Se requiere tener paso firme.
Una de las caminatas más populares pero también extremadamente subestimadas es escalar el Volcán Barúu, el punto más alto del país. A una altitud de 3474 metros, te paras en lo que se siente como el techo del mundo y disfrutas de la vista de ambos océanos y el magnífico paisaje de Panamá cuando la visibilidad…
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El Pianista Trail — Senderismo en Panamá
03:12
8,76 km
2,7 km/h
560 m
560 m
Moderada
Caminata moderada. Se necesita buena forma física. Sendas accesibles en su mayoría. Se requiere tener paso firme.
El Pianista Trail es una de las caminatas más famosas de Panamá. El punto de partida del recorrido es el restaurante Il Pianista. Luego es un buen viaje de ida y vuelta de nueve kilómetros a través de un bosque nuboso místico.

Después de una caminata de 15 minutos a través de prados y caminos normales…
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La India Dormida — Senderismo en Panamá
01:23
3,59 km
2,6 km/h
260 m
260 m
Fácil
Caminata fácil. Para todos los niveles de forma física. Sendas de fácil acceso. Para todos los niveles.
Cascadas, piscinas naturales y vistas impresionantes te esperan en esta caminata de 2.5 millas en las afueras de El Valle. Equipado con suficiente agua, calzado resistente para caminar y traje de baño, se parte de la calle la Pintada.

Justo al principio, te espera una subida empinada por caminos rocosos…
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El Gaital Trail — Senderismo en Panamá
03:10
7,87 km
2,5 km/h
410 m
410 m
Difícil
Caminata difícil. Se necesita buena forma física. Se requiere tener paso firme, calzado adecuado y experiencia en alta montaña.
Junto a Boquete, el pueblo de El Valle es perfecto para explorar las rutas de senderismo de Panamá. Uno de estos senderos es el Sendero El Gailtal, que te lleva unos buenos tres kilómetros hasta el Cerro Gailtal de 1.173 metros de altura.

Comienza cerca de la Fundación Centro de Conservación de Anfibios…
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De Las Trancas (Santa Fe) a Cerro Tute — Senderismo en Panamá
04:05
11,5 km
2,8 km/h
700 m
700 m
Moderada
Caminata moderada. Se necesita buena forma física. Sendas accesibles en su mayoría. Se requiere tener paso firme.
En esta caminata de siete millas desde Las Trancas en Santa Fe hasta el Cerro Tute, combina sumergirse en la cultura local con escalar la cima del Cerro Tute. Como solo se puede conducir un 4x4 hasta el inicio de la ruta de senderismo oficial, he extendido un poco la caminata para usted. El punto de…
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Descubre el Casco Viejo de Ciudad de Panamá — Senderismo en Panamá
00:49
3,12 km
3,8 km/h
20 m
20 m
Fácil
Caminata fácil. Para todos los niveles de forma física. Sendas de fácil acceso. Para todos los niveles.
La mejor manera de explorar el casco antiguo de Panamá es a pie. Hicimos varias incursiones por el Casco Viejo, la parte histórica de la capital en parte ultramoderna. En esta ruta verás todos los lugares y edificios importantes.

El punto de partida del paseo por la ciudad es la Iglesia Santa Ana. O viajas…
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