Lauf 2024

Se suponía que iba a ser una carrera de resistencia lenta... pero luego se volvió "simple"...

Hoy nuevamente sobre el Maratón - Almacén OMV...

Sí, disfruté la puesta de sol camino a casa desde el trabajo.



La tos persistente (casi) vencida.

Poco a poco volvemos a empezar con 🏃‍♀️‍➡️ y en ropa de verano 😄

Sí, un domingo lluvioso es un buen día para limpiar y lavar la ropa. 🙃 tiene que ser así y finalmente no lloverá más....🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️

Después de Unternberg aún quedaba algo de energía disponible. Una linda ronda en casa 🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️

Imágenes muy atmosféricas 👍

Karin superó los 10 km... 🏃‍♀️‍➡️👣💪

Desgraciadamente no teníamos nada con 🌞... y los caminos estaban todos helados... cortos y bastante redondos🙈

El 🌧 no estaba planeado...

Pude convencer a mi compañero corredor de que la temperatura era ideal para intentar una distancia mayor (más de 7 km)...👌



Gracias, eso es genial.

Los músculos de la boca también se movían bien. 😂

No tuve que dedicar 10 horas 💻🖇 para eso 🎊🥳.

En lugar de donuts había mega pretzels de espelta. 🥰

El "🏃‍♀️‍➡️ flujo" realmente no llegó. 🙈 después del 💻 día.....

@Nordstern ⭐️ sí, es algo, y salimos secos. @Marc Es solo el primer paso y luego ya no importa: después no tengo que pasear por la ciudad 😂😂 Que tengas una buena tarde. 👋

@Marc los pantalones 3/4 ya estaban corriendo. Siempre estoy caliente cuando estoy 🏃‍♀️🏃‍♀️. Necesito guantes de koa en invierno. Tengo chips de helado en la oficina para eso. Supongo que el pulso es demasiado bajo😉

@Manfred & Anni 🖐 🚴‍♂️🚴

😊 Hola a ustedes dos ciclistas trabajadores. Hoy salgo un momento.. te escribo brevemente por whatsapp👋