¿De qué sirve entrenar con el estómago vacío?



Cualquiera que entrene con el estómago vacío se asegura de que el metabolismo de las grasas se estimule significativamente.



Cuando las reservas de glucógeno están casi vacías, el metabolismo de las grasas se utiliza más para generar energía. Esto tiene efectos… Leer más

Bueno entonces a un exitoso año 2020

Melchor explica bien, pero puedo hacerlo sin este entrenamiento y no tengo que hacerlo más, esos tiempos en que corría 10,000 metros antes del desayuno quedaron atrás. 🏃‍♂️☕👍

Estoy haciendo algo similar en casa ahora mismo, solo que diferente... He conquistado ventanas, puertas, baño y 2 cuartos de niños sin desayunar en la "fiebre de la limpieza de primavera" 🤪

gran foto

Excelente información melchor gracias. 😉👍🏻

Hola Melchor, sea necesario o no, el rendimiento y la voluntad es envidiable. ¿Y tú quieres andar en bicicleta conmigo? ¿¿¿Con seguridad??? Me hago la pregunta de cuantos km te alejaras de nosotros en los primeros metros 🤣🤣

LG

noche-en-bicicleta.de

....... Me gustaría andar en bicicleta lejos de tantos como sea posible.

En nuestro grupo disfrutamos de la ruta y de la comunidad.

>> Por cierto Jochen, trató de visitarte de nuevo.

komoot.de/tour/160244692

Hola mi amigo. Como dije en el puente iller illertissen - Dietenheim gire a la izquierda y después de 200 mtr. (gasolinera) girar a la derecha. Entonces estás casi en mi jardín. 🤣🤣 pero nos veremos a más tardar en la gira con Beardman.

¡Clase! Así es exactamente como lo hago por la mañana. 👍

La foto es genial Melchor👌🙋