Vuelta a correr 🏃 ♂️ desde Körle por el carril bici hacia Empfershausen. En el ICE 🚅 Puente Mühlmischtal en dirección a Nicolauskreuzung. Allí gire a la derecha hasta Sälzerweg. Pasando la Piedra Azul hasta Rohrenfurth y desde allí vía Lobenhausen de regreso a Körle🏃‍♂️ 🍻🥵

Probablemente debería ser el largo antes de Frankfurt

Sí ❗️ eso es lo que pretendía, Jens. 🤷‍♂️ Bueno, mejor que nada 🤷‍♂️

Pues con las subidas estuvo bastante bien 👍🏻😀

Pero sí, deberías hacer una carrera de resistencia larga y lenta de 30 a 35 km, preferiblemente en nivel, nuevamente para tener una idea de la duración de la carga.

No todos los días son iguales 🤷‍♀️.

El paraguas gigante o también llamado parasol ha encontrado un lugar extraño 😀.

Schmetz, 🏃 ♂️🏃 ♂️ esto debería suceder la próxima semana a más tardar. Al menos eso espero. 🤷‍♂️



Beate, el hongo tenía que mostrarle a la valla caída quién era más fuerte 👋🙋‍♂️

😄👍