Información sobre Frank Theis
7.179 km
1265:25 h
Cronología
- A Horst, Anja Sausewind y 24 más les gusta esto.
- Hace 6 días
Después de un esfuerzo extenuante la noche anterior🍻, ligeramente debilitado y más tarde de lo habitual, comencé mi caminata dominical. El hecho de que la aplicación Komoot “se quejara” al principio y dijera que tenía que cambiar la ruta planificada por iniciativa propia (?!??🫤) no hizo que el comienzo…
- Hace 7 días
Si alguien quiere hacer el recorrido, tenga en cuenta de antemano que el tramo entre los kilómetros 3,4 y 3,8 no es realmente transitable. Recomiendo girar a la izquierda en el kilómetro 3,4.
Frank Theis salió a correr.
18 de abril de 2024
00:458,06 km10,7 km/h150 m160 m- 18 de abril de 2024
¡Pude aprovechar el clima tardío del invierno⛄️ para correr 🏃🏻♂️ en condiciones secas y con sol ocasional☀️😊!
- A Anja Sausewind, Silvia y 42 más les gusta esto.
- 14 de abril de 2024
Vor dem angedrohten Wetterwechsel wollte ich die angenehmen äußeren Bedingungen noch einmal zu einer längeren Wanderung🥾🥾 nutzen. Ich wählte eine „eigene Kreation“, die mich vom Sportplatz an der Leppestraße über Höhen und durch Täler im Grenzgebiet zwischen Engelskirchen und Lindlar führte😊. Es wurde…
- A Biene 🐝, Anja Sausewind y 20 más les gusta esto.
- 13 de abril de 2024
Aunque no encajaba en el apretado calendario, para mi caminata del sábado 🥾🥾 conduje hasta justo detrás de Wipperfürth, donde quería visitar dos de los maravillosos embalses de nuestra región. Combiné las aguas interiores entre las ciudades bergiscas de Wipperfürth y Hückeswagen💦 con un recorrido…
Frank Theis salió a correr.
12 de abril de 2024
00:529,09 km10,6 km/h150 m160 m- A Anja Sausewind, Detlef y 14 más les gusta esto.
- 11 de abril de 2024
El curso de mancuernas planificado🏋️♀️ en el gimnasio se canceló, el clima parece agradable, por lo que es fácil decidir incluir espontáneamente una caminata🥾🥾 el jueves por la noche. En primer lugar: TE ACONSEJO NO REALIZAR ESTE TOUR DE ESTA FORMA (a menos que te gusten varios ejercicios a trav…
- 7 de abril de 2024
Auch am Sonntag lockte schönes Frühlingswetter🍀☀️ vor die Tür – also wurde die dritte Wanderung des Wochenendes unter die Füße genommen🥾🥾. Ort des Geschehens war diesmal die oberbergische Gemeinde Reichshof, wo ich von Wildbergerhütte aus eine Runde im Grenzgebiet zur Stadt Wiehl und dem benachbarten…
- 6 de abril de 2024
¡Primera caminata de verano🥾🌸 de 2024! Después de mirar afuera con preocupación durante toda la semana para ver si había algunos copos de nieve mezclados con la fuerte lluvia☃️, hoy el termómetro marcó 25°C en el camino de regreso: el cambio climático en un día😄. Caminar en camiseta, ponerse protector…
¡Después de una semana de poco ejercicio ☹️ una carrera con un clima agradable ☁️🏃🏻♂️👍!