Información sobre 〽️Markus

An alle 🚸 Komootler 🚸 aus dem wunderschönen 🛡Frankenland🛡. Sobald die "coronavirus restrictions" und "social distancing" eine Ende hat geht's wieder los. Ich 😃 freue mich euch alle wieder zu sehen wenn's wieder heißt:
Auf geht's etz is widder soweit 🛡 Fränkische Komoot Wanderung 4.0 🛡
Die Teilnehmer 🥾🥾 gehen auf eigene 🚸 Gefahr und eigenes ⚠️ Risiko.
Take care & stay healthy
Vitale Grüße 〽️Markus
⚠️ PS: Bitte nutzt unseren Chat für den Austausch untereinander 🙏🏽 DANKE ⚠️Ich bezeichne mich selbst als 🏃🏽‍♂️ Bewegungsjunkie. Als 🏃🏽‍♂️ Bewegungsjunkies werden umgangssprachlich die Menschen bezeichnet, die im fortgeschrittenen Stadium von der maximale Bewegungsfreiheit aus ❤️ Liebe zur wunderschönen 🌳🌲🌳 Natur abhängig geworden sind.⬆️ ..................................
Bewegung ➕ Ernährung
.................................... ⬇️
"Mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden durch eine gesunde ausgewogene Ernährung und reines strukturiertes Wasser". Als Ernährungscoach suche ich meine Herausforderung, den Menschen Wege und Möglichkeiten aufzuzeigen gesunde Ernährung auf Basis funktioneller Lebensmittel in ihren Alltag zu integrieren.


6.109 km

Tiempo en movimiento

1156:53 h

  1. 〽️Markus hizo una caminata.

    Hace un día

    3,87 km
    4,9 km/h
    80 m
    80 m
    A Markus, Komodowaran y 114 más les gusta.
    1. 〽️Markus

      🚀 Let's go to Sue’s ceramic paradise. In 🌌 twilight and 🌨 bad weather, we went towards Wannbacher Berg. The path led over ☃️ snow-covered meadows and fields to Sattelmannsburg. After the beautiful 🎄 Christmas ✨ decorated 🏠 house we turned ⬅️ left into the dark 🙈 forest. When we arrived in Hardt, we just followed the road to Sue's pottery.Note:
      If you want to know what the real reason was today, please have a look at our 🥾🥾 hike from 2021-10-31 😉

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      • Hace un día

  2. 〽️Markus hizo una caminata.

    Hace 7 días

    6,14 km
    5,4 km/h
    10 m
    10 m
    A 🌺Marianne 🦂, UdoS y 150 más les gusta.
    1. Söhni 🏃

      Have a nice Advent season to you both! 🥰

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      • Hace 7 días

  3. 〽️Markus hizo una caminata.

    13 de noviembre de 2021

    A Yvonne, HeinzF y 188 más les gusta.
    1. 〽️Markus

      🚀 Let's go in Klingenhof past the 💯 year old oak and the stone channel. Then continue over the 🦆Entenberg to 👼🏼 Engelthal. Half-time, back to Hallershof, Schrotsdorf and Egensbach to the 📍 starting point in Klingenhof.Today's motto is: “There is no such thing as bad weather, only bad clothing” 😃

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      • 13 de noviembre de 2021

  4. 〽️Markus hizo una caminata.

    31 de octubre de 2021

    A Söhni 🏃, Holger 'Ozzy' y 204 más les gusta.
    1. 〽️Markus

      🚀 It starts in Kolmreuth along the 🏞 Trubach to Schweinthal. Now it’s steadily climbing up to Hardt. In Susanne Peter‘s “Ceramic Paradise Garden” we treat ourselves to two 🍻 beers to four from “Drinks in the barrel”. to Hardt. From up here the view of 🏞 Trubach Valley 🚫📝 is indescribably beautiful 🌤 Clear skies and ☀️ Sunshine with summery 🌡 19 ° Celsius 😎 When it is most beautiful, you should 🥾🥾 move on, because "whoever rests rusts". Via Sattelmannsburg the path leads over the Wannbacher ⛰ Berch down to Wannbach. From here 🥾🥾 we walk again through the beautiful 🏞 Trubach Valley to our 📍 starting point back to Kolmreuth 🏁

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      • 31 de octubre de 2021

  5. 〽️Markus hizo una caminata.

    30 de octubre de 2021

    A Carmen Frank, Frank-Michael y 188 más les gusta.
    1. 〽️Markus

      🚀 It starts at the church ⛪️ in Beerbach via 🤿 Tauchersreuth on the Nuschelberg. We ➡️ turn in the direction of Neunhof with 🏁 the destination “Brauereigasthof Wiethaler”. The 🍻🌳 beer garden is already closed 🚱. The ⛽️ refueling with 🍻 “gold substance” 😉 is 🚱 denied to us. Thirsty we start the 🥾🥾 way back. We cross the Shire and 🥾🥾 go back to our 📍 starting point ⛪️ Beerbach.

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      • 30 de octubre de 2021

  6. 〽️Markus hizo una caminata.

    24 de octubre de 2021

    A Bochi, Leyla y 212 más les gusta.
    1. 〽️Markus

      🚀 It starts at the "Weißen Häusla" at lock 71 in Nuremberg-Eibach. Today's motto is "feet 👣 represented". Along the Ludwig-Danube-Main Canal, we pass lock 70 near Eibach, lock 69, 67, 66, 65 near Nuremberg-Worzeldorf, the Worzeldorf canal port, lock 64 in Kleinschwarzenloher Forst (near Nuremberg-Kornburg) to the motorway underpass. After 4.5 kilometers we went back to the 📍 starting point for the "White Häusla"

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      • 24 de octubre de 2021

  7. 〽️Markus y Binchen hicieron una caminata.

    16 de octubre de 2021

    A Belinda, Maddin y 168 más les gusta.
    1. 〽️Markus

      🚀 We start in Bucha following the "King 👑 Ludwig III 🥾🥾 hiking trail" to Hintergschwendt. The path leads down over the saline stairs to Bernau am Chiemsee. From Bernau am Chiemsee it's uphill to the Seiseralm. From the Seiseralm at 719 m, you can enjoy a breathtaking view of the Chiemsee. After a ½ liter 🍻 beer it’s back to the 📍 starting point.

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      • 16 de octubre de 2021

  8. 〽️Markus hizo una caminata.

    15 de octubre de 2021

    A Stefan, Margit Kraft y 173 más les gusta.
    1. 〽️Markus

      ⚠️ Note: After the Komoot update, the "Reschedule automatically" setting is activated, which can have unpleasant consequences ⚠️🚀 We start at the 🅿️ “Oberes Jenbachtal” hiking car park on a wide gravel path to the Wirtsalm. Now the 📈 ascent to 1,150 m to the 🏰 Schlossalm begins. We follow the panorama path and descend over the Gurglgraben. Now you need 🥾🥾 surefootedness and 🙈 a head for heights. The 📉 descent runs over a narrow, steep and abysmal path. Damp roots, slippery stones and fallen trees make the climb a real adventure. We reach the Hillstoaner Alm via an alpine meadow. On the wide alpine path, it goes downhill to the 📍 starting point. Now a short detour to the Jenbach Gorge and the waterfall of the same name.

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      • 15 de octubre de 2021

  9. 〽️Markus hizo una caminata.

    14 de octubre de 2021

    A Heike, Paul Udo y 171 más les gusta.
    1. 〽️Markus

      🚀 It starts at the 🅿️ hiking car park in Sachrang, taking the shortest route to the “Café SusAl am See”. After a cup of ☕️ coffee and a piece of 🍰 men's cake, we continue “without limits” between 🇩🇪 (Bavaria) König & Kaiser (Tyrol) 🇦🇹 In the organic dairy in Hatzenstädt, we pack into our 🎒 hiking backpack full of delicious 🧀 mountain cheese, smoked 🧀 Emmentaler and much more. On the way back we visit the Ölberg chapel before we return to the 📍 starting point 🥾🥾.

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      • 14 de octubre de 2021

  10. 〽️Markus hizo una caminata.

    13 de octubre de 2021

    A Maria 🌻, Melanie R. y 183 más les gusta.
    1. 〽️Markus

      🚀 We start from the 🅿️ Wanderparkplatz am Hammerergraben in Unterwössen, Brem. The 📈 ascent takes place along the Hammerergraben to the Feldlahnalm. The path leads through a wooded gorge over many 🌉🌉🌉 bridges, small waterfalls and is very varied. On the Feldlahnalm at 955 m there is a 💪🏼 cheese dumpling soup and a ½ Maß 🍺 beer for 💪🏼 refreshment. After a short 🌨 sleet shower, head back over the forest road to the 📍 starting point.

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      • 13 de octubre de 2021

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