Información sobre Erwin Jürgens
Am liebsten würde ich wohl nur in den Alpen und anderen schönen Bergen dieser Welt wandern, kraxeln und radeln, aber ich wohne in Potsdam, vor den Toren Berlins 😉 Von daher genieße ich Rennradausflüge ins Umland und wann immer es mir möglich ist, durchstreife ich spannende Gegenden der Region, Deutschlands und der Welt.
5.774 km
750:48 h
Cronología
Erwin Jürgens salió a correr.
Hace un día
00:305,21 km10,4 km/h50 m50 mErwin Jürgens salió a correr.
Hace 5 días
00:295,24 km10,9 km/h50 m20 m- Hace un día
30.ª carrera, intervalos crecientes
Mismo recorrido que el otro día.
Buena carrera, fue divertido.
Erwin Jürgens salió con la bici de carretera.
Hace 7 días
01:2936,3 km24,6 km/h150 m160 mA Matthias (Bergvagabund) le gusta esto.Erwin Jürgens salió a correr.
17 de abril de 2024
00:508,91 km10,7 km/h40 m20 m- 17 de abril de 2024
29. Corre, corre con calma
En realidad quería hacer los intervalos de aumento del sábado y luego correr fácilmente durante 50 minutos, pero no sincronicé el reloj a tiempo, así que el entrenamiento de 59 minutos todavía estaba en él... Bueno, sólo me di cuenta de eso después de 10 minutos. , cuando ya…
Erwin Jürgens salió a correr.
15 de abril de 2024
00:356,17 km10,6 km/h30 m10 mA Matthias (Bergvagabund) le gusta esto.- 15 de abril de 2024
28. Corre, corre en crescendo
Uf, agotador, pero todavía había espacio para un pequeño aumento de velocidad.
Erwin Jürgens salió a correr.
13 de abril de 2024
00:295,07 km10,6 km/h20 m10 m- 14 de abril de 2024
27. Correr, intervalos de progresión
¡Sí, faro incluido! :-D
Vuelta corta y rápida cuando todos los demás ya estaban en la cama.
Erwin Jürgens salió con la bici de carretera.
12 de abril de 2024
01:2936,2 km24,4 km/h150 m160 mA Matthias (Bergvagabund) le gusta esto.Erwin Jürgens salió a correr.
10 de abril de 2024
00:315,57 km10,7 km/h0 m0 m- 10 de abril de 2024
26. Corre, corre con calma
Vuelta relajada después de las compras, nuevo PR nuevamente en el km 5. ¡De momento va muy bien! Se me olvidó la linterna de nuevo, pensé que oscurecería más tarde... De todos modos, por suerte la linterna de mi móvil fue suficiente.
Erwin Jürgens salió a correr.
8 de abril de 2024
00:295,03 km10,5 km/h30 m30 mA Matthias (Bergvagabund) le gusta esto.- 8 de abril de 2024
25. Corre, aumentando los intervalos.
Buena vuelta con buen tiempo, a pesar de la dura subida detrás del puente a Klein Glienicke, incluso tuve que caminar un poco.
Erwin Jürgens salió a correr.
6 de abril de 2024
00:528,60 km10,0 km/h70 m70 m- 8 de abril de 2024
24. Corre, corre con calma
Ascensos nítidos al Palacio de Sanssouci y a Ruinenberg, por lo demás todo salió bien.
¡Tan pronto como llegué a casa, me recogieron para la despedida de soltero! :D
31. Corre, corre con calma
Última salida antes de la carrera rbb del domingo: vuelta corta a un ritmo relajado.