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Herrensteine – Heidenblutseiche Runde von Bergheim
04:0418,5 km4,5 km/h360 m340 m24 de octubre de 2021Herrensteine – Heidenblutseiche Runde von Bergheim
03:5718,0 km4,6 km/h480 m460 m24 de octubre de 2021Herrensteine – Heidenblutseiche Runde von Bergheim
Moderada04:2616,0 km3,6 km/h290 m290 m24 de octubre de 2021Zündstoff-Rehbach und zurück
04:1716,6 km3,9 km/h180 m170 m24 de abril de 2021Schwälmer Halbmarathon
03:5519,8 km5,1 km/h310 m320 m11 de abril de 2021Wanderung 21.02.2021 17:21
04:0422,3 km5,5 km/h220 m220 m21 de febrero de 2021Hano Lilly 20.02.2021 17:19
03:5717,4 km4,4 km/h290 m310 m20 de febrero de 2021Katastrophe Kotzgrenze 16.02.2021 18:21
02:2113,0 km5,6 km/h230 m220 m16 de febrero de 2021Eiszeit 07.02.2021 18:21
01:5311,1 km5,9 km/h100 m90 m7 de febrero de 2021Was ein Scheiss 24.01.2021 17:46
02:5316,6 km5,7 km/h130 m90 m24 de enero de 2021Finale +1,5km in Alsfeld 31.12.2020 18:38
00:223,51 km9,4 km/h0 m10 m31 de diciembre de 20201. Etappe Finale 31.12.2020 16:17
03:3120,5 km5,8 km/h140 m160 m31 de diciembre de 2020so schön 30.12.2020 22:26
01:4410,7 km6,2 km/h120 m120 m30 de diciembre de 2020Hano müde gemacht 13.12.2020 16:06
02:4816,4 km5,9 km/h140 m100 m13 de diciembre de 2020Gassi mit Hano 11.12.2020 13:58
02:0712,8 km6,0 km/h270 m260 m11 de diciembre de 2020NichtFitWanderung 28.11.2020 15:59
02:4716,1 km5,8 km/h220 m240 m28 de noviembre de 2020Wanderung 21.11.2020 12:51
03:3222,7 km6,4 km/h300 m300 m21 de noviembre de 2020spontane Feierabendrunde 18.11.2020 17:00
01:015,67 km5,6 km/h50 m50 m18 de noviembre de 2020Wanderung 15.11.2020 12:56
02:1613,8 km6,1 km/h220 m230 m15 de noviembre de 2020Wanderung 14.11.2020 14:46
03:3321,5 km6,1 km/h350 m350 m14 de noviembre de 2020Tempo 08.11.2020 12:54
03:0520,4 km6,6 km/h120 m120 m8 de noviembre de 2020Etappe 2 07.11.2020 17:48
01:157,74 km6,2 km/h120 m140 m7 de noviembre de 2020Etappe 1 07.11.2020 12:59
02:0312,2 km6,0 km/h210 m200 m7 de noviembre de 2020Wanderung 05.11.2020 18:02
01:4110,5 km6,2 km/h150 m160 m5 de noviembre de 2020