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Lauf Zone 2
01:029,69 km9,3 km/h50 m50 m25 de abril de 2024Lauf Zone 2 ☁️☁️
01:019,56 km9,4 km/h40 m40 m24 de abril de 202460' ⬆️ Zone 3, 20' ⬇️ Zone 4-5 ⛰️💨☀️
01:3514,0 km8,8 km/h700 m700 m20 de abril de 2024Lauf Zone 2 💨💨
01:0610,4 km9,5 km/h60 m70 m18 de abril de 2024Bergintervalle: 3 x 20‘ Zone 3, 5‘ TP ⛰️
01:4014,4 km8,6 km/h750 m760 m17 de abril de 2024Lauf Zone 2 🌨️🌨️🌧️
01:0610,3 km9,5 km/h60 m60 m16 de abril de 2024Lauf Zone 2 ☀️☀️
01:0510,4 km9,6 km/h50 m50 m14 de abril de 2024Bergintervalle: 2 x 400hm Zone 3, 15‘ TP
02:0216,4 km8,1 km/h850 m840 m13 de abril de 2024Lauf Zone 2 ☀️☀️
01:0710,4 km9,4 km/h50 m50 m11 de abril de 2024Tempowechsellauf Zone 3, 6 x (1+1) km 🌥️💨
01:1913,8 km10,5 km/h20 m20 m10 de abril de 2024Lauf Zone 2 ☀️☀️
01:0710,4 km9,3 km/h50 m50 m9 de abril de 2024Trailrunning Zone 2 ⛰️☀️🌿🍀🌲🏃♂️
02:0117,5 km8,7 km/h490 m470 m7 de abril de 202460‘ ⬆️ Zone 3, 20‘ ⬇️ Zone 4-5 🥵
01:4115,4 km9,1 km/h520 m530 m6 de abril de 2024Lauf Zone 2 🌥️🌥️
01:0710,4 km9,3 km/h50 m50 m4 de abril de 2024Bergintervalle: 3 x 20‘ Zone 3, 5‘ TP
02:1420,4 km9,1 km/h700 m690 m3 de abril de 2024Lauf Zone 2 ☀️☀️
01:0510,4 km9,6 km/h50 m50 m2 de abril de 2024Wanderung am Tremmelberg
04:1127,2 km6,5 km/h940 m950 m31 de marzo de 202440' Zone 4
01:0011,3 km11,3 km/h0 m0 m30 de marzo de 2024Lauf Zone 2
01:0610,4 km9,4 km/h50 m60 m28 de marzo de 2024Lauf Zone 2
01:0710,4 km9,3 km/h50 m50 m26 de marzo de 2024Trailrunning Zone 2 🏃♂️💨⛰️☀️🌥️
02:2521,0 km8,7 km/h680 m670 m24 de marzo de 2024Intervalle: 3 x 3.000m Zone 4, 600m TP
01:3216,2 km10,6 km/h50 m40 m23 de marzo de 2024Lauf Zone 2
01:1211,0 km9,2 km/h70 m80 m21 de marzo de 2024Bergintervalle: 4x3‘ Zone 5, 1x10‘ Zone 4
01:0710,4 km9,3 km/h330 m330 m20 de marzo de 2024