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Ian_CT 🇿🇦🇮🇱🌄🏃‍♂️🚶‍♂️& 🛼 🛼

Map data © OpenStreetMap contributors
Información sobre Ian_CT 🇿🇦🇮🇱🌄🏃‍♂️🚶‍♂️& 🛼 🛼

I'm an avid hiker 🚶‍♂️ and🏃‍♂️Being a member and a supporter of several local Nature Reserves in the greater Cape Town area, I visit them on a regular basis. I enjoy hiking alone, and in groups. Both road, and trail 🏃‍♂️ also keeps me very busy. I'm also back into 🛼🛼😁

Distancia

6.457 km

Tiempo en movimiento

868:02 h

Cronología
  1. salió a correr.

    Hace 2 días

    Meerendal Wine 🍷 Estate Trails 🏃‍♂️

    01:12
    8,70 km
    7,2 km/h
    210 m
    180 m
    A , y 9 más les gusta esto.
    1. Hace 2 días

      Mi primera carrera en Meerendal Wine Estate Trails para 2024. Comencé a las 06:20 esta mañana. El costo fue de R35, lo que vale la pena considerando que esto está a solo 5 km de 🏡 Niebla esta mañana, esta noche y también el jueves por la mañana. Necesito mantenerme en forma, 3 carreras por semana 🥳

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  2. salió a correr.

    Hace 4 días

    00:36
    4,26 km
    7,2 km/h
    100 m
    140 m
    A , y 12 más les gusta esto.
    1. Se necesita un permiso anual diario para caminar o andar en bicicleta. o corre aquí 😁

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  3. salió a correr.

    Hace 6 días

    01:07
    6,34 km
    5,7 km/h
    260 m
    240 m
    A , y 10 más les gusta esto.
    1. Una mañana muy ocupada debido a una conferencia online que comenzará a las 10h00. Me encontré con algunos clientes habituales y charlamos 😁

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  4. salió a correr.

    11 de abril de 2024

    00:38
    5,13 km
    8,0 km/h
    80 m
    70 m
    A , y 11 más les gusta esto.
    1. Mi primera carrera nocturna en aproximadamente un año debido a un día de trabajo agitado. Temperatura 15°C y Viento 30Km/h

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  5. salió a correr.

    9 de abril de 2024

    00:34
    4,12 km
    7,2 km/h
    150 m
    140 m
    A , y 18 más les gusta esto.
    1. Carrera por senderos húmedos y salvajes después de las tormentas ⛈️. Luciendo mis nuevas patadas GORE TEX enfermas😁

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  6. salió a correr.

    6 de abril de 2024

    01:39
    10,1 km
    6,1 km/h
    400 m
    420 m
    A , y 12 más les gusta esto.
    1. Vencer el viento de 46 km/h, no. Venciendo la tormenta ⛈️, sí 😁

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  7. salió a correr.

    5 de abril de 2024

    00:41
    4,55 km
    6,6 km/h
    150 m
    160 m
    A , y 19 más les gusta esto.
    1. El fin de semana comienza con mucho viento de 46 km/h y tormentas también el domingo y el lunes

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  8. salió a correr.

    3 de abril de 2024

    00:50
    5,47 km
    6,5 km/h
    180 m
    190 m
    A , y 23 más les gusta esto.
    1. Una quema controlada en Table Mountain Contour Trails 📸

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  9. salió a correr.

    30 de marzo de 2024

    A , y 20 más les gusta esto.
    1. Hoy no había posibilidad de combatir el calor, así que intento permanecer a la sombra a 35°С 🥵🌞

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  10. salió a correr.

    28 de marzo de 2024

    00:24
    2,89 km
    7,3 km/h
    90 m
    100 m
    A , y 16 más les gusta esto.
    1. Cualquier carrera es mucho mejor que ninguna carrera. Semana corta agitada debido al fin de semana de Pascua 🐣

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