Hike to earn rewards step by step – TK-Fit
Colección de senderismo de Die Techniker
24 Rutas
190:34 h
708 km
8.960 m
Take the cable car up to the top of the mountain, stroll across alpine meadows, and tuck into a slice of cake and coffee at a mountain hut. Such a gentle hike is a lovely way to whittle away an afternoon, but it won’t help you to collect steps for TK-Fit, the fitness rewards program by TK health insurance. We’ve put together a few Tours for you to send your step counting rocketing.
The long-distance Tours in this Collection are spread across Germany from the North Sea in the north to the edge of the Alps in the south and from Saxon Switzerland in the east to the Rhineland in the east. If you are short of your 60,000 weekly step goal having walked barely 1,000 steps working from home and with the weekend fast-approaching, we have a solution – hike through the Fichtel Mountains. If you want to catch up on steps on Sunday and also get your next week off to a good start, why not take Monday off and go hiking. Follow old railway lines across the Ruhr Valley and you’ll earn 80,000 steps.
To make sure you rack up a lot of steps, you'll cover big distances with our Tours so the hikes are especially difficult. But don't worry! All of the Tours pass bus stops, train stations, cable car stations, or boat jetties so you can easily shorten your hike. If you’ve already covered enough steps, fancy a short weekend trip, or don’t feel quite fit enough for more than 12 miles (20 km), you can adjust your hike to medium or easy. In all Tour descriptions, you can find detailed information on how and where to shorten the route.
If you work hard to collect steps with the TK-Fit app, you will earn rewards such as discounts on the latest sports equipment or fitness courses, or through the TK bonus programme. Counting steps is a lot of fun: it encourages you to get out into nature and stay fit, and earns you a reward on top! If you come down with a winter cold after hiking 20,000 steps around Starnberger Lake, you don’t even have to see a doctor in person. The TK-Online consultation hour provides sick notes and e-prescription directly from your mobile phone.
So, it’s time to put on your hiking shoes and collect bonus points step by step.
En el mapa
Rutas
- 07:5828,2 km3,5 km/h610 m620 mDifícilCaminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas accesibles en su mayoría. Se requiere tener paso firme.
Siguiendo los pasos de Hércules, acumula muchos pasos y también algunos metros de altitud para terneros fuertes y saludables. En los hermosos senderos del bosque, serpentea a través de la reserva natural de Dönche, toca el Teufelseck y la antigua mina de carbón Ziegenkopf. Desde allí, camina directamente…
- 06:5223,8 km3,5 km/h560 m570 mDifícilCaminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas de fácil acceso. Para todos los niveles.
En el sur de Stuttgart, no solo caminará a través de áreas boscosas aromáticas y a lo largo de lagos resplandecientes, sino que también llenará su cuenta de pasos con hasta 40,000 pasos. Los senderos estrechos serpentean en un bucle hasta el pintoresco Bärensee y atraviesan el parque de los ciervos…
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- 08:0131,0 km3,9 km/h110 m120 mDifícilCaminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Se requiere tener paso firme, calzado adecuado y experiencia en alta montaña.
La naturaleza pura y una serie de pasos para su cuenta de puntos le esperan en esta variada caminata de Lehrte a Hannover. En el norte de Lehrtes, pasea por el idílico Altwarmbüchener Moor con su exuberante Kalmiafeld en flor. Desde allí continuamos hasta Hannover. Puede fortalecerse en la cervecería…
- 05:1018,0 km3,5 km/h420 m420 mDifícilCaminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas accesibles en su mayoría. Se requiere tener paso firme.
Las pendientes empinadas de piedra caliza y las vistas espectaculares endulzan su búsqueda de escalones para su cuenta de puntos en una parte de la famosa Saale-Horizontale. Comienzas en la estación de tren de Jena-Göschwitz, a la que puedes llegar con el Stadt-Express o el Erfurter Bahn. Desde aqu…
- 08:3933,9 km3,9 km/h120 m130 mDifícilCaminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas de fácil acceso. Para todos los niveles.
Respire el aire del mar y llene su cuenta de puntos hasta el tope con pasos: puede hacerlo con este prometedor recorrido a lo largo de la hermosa costa del Mar Báltico. El tren regional de Rostock te lleva al punto de partida en Bad Doberan en solo veinte minutos. Una vez allí, primero camina a trav…
- 10:1135,4 km3,5 km/h860 m860 mDifícilCaminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas accesibles en su mayoría. Se requiere tener paso firme.
Una cuenta bien llena es extremadamente tranquilizadora; por supuesto, esto también se aplica a su cuenta de pasos. En este recorrido por Simmelsdorf puedes recoger suficientes pasos y ver cómo residen los nobles. Comienza en la estación de tren Simmelsdorf-Hüttenbach, a la que se puede llegar en unos…
- 05:4719,2 km3,3 km/h570 m570 mDifícilCaminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas accesibles en su mayoría. Se requiere tener paso firme.
Como una montaña rusa, esta ronda te lleva empinadamente a la montaña y luego de regreso al valle. Su número de pasos, sin embargo, siempre aumenta. En solo media hora puede tomar la S1 de Nuremberg a Hersbruck (a la izquierda de Pegnitz). Desde allí, sube al Deckersberg, camina alrededor del pintoresco…
- 05:1324,6 km4,7 km/h210 m210 mDifícilCaminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Se requiere tener paso firme, calzado adecuado y experiencia en alta montaña.
A través de las zonas boscosas umbrías y a lo largo del reluciente Isar una y otra vez, no hay una forma más hermosa de llenar su cuenta de pasos. Su búsqueda de 40.000 pasos comienza al sur de Múnich en la estación de tren Ebenhausen-Schäftlarn. La línea S1 de S-Bahn te lleva aquí muy fácilmente. Son…
- 09:1835,8 km3,8 km/h210 m230 mFerriDifícilCaminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas accesibles en su mayoría. Se requiere tener paso firme. La Ruta incluye un traslado en ferri
Camine una vez desde las montañas de arenisca del Elba hasta Dresde y acumule 60 000 pasos para su cuenta de puntos: ¡suena como un gran plan! Y comienza de manera muy práctica en la estación de tren Stadt Wehlen, a la que puede tomar el S1 desde Dresde. Una vez que haya dejado atrás la histórica plaza…
- 09:1736,1 km3,9 km/h170 m160 mDifícilCaminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas accesibles en su mayoría. Se requiere tener paso firme.
En el norte de Berlín se encuentra el idílico Briesetal con bosques de pinos tranquilos y lagos pintorescos, un telón de fondo perfecto para hacer que los escalones tarareen. Con la línea S25 de S-Bahn llegas a Hennigsdorf y caminas a veces más cerca de la hermosa Havel, a veces un poco más lejos. El…
- 05:1517,6 km3,4 km/h550 m550 mDifícilCaminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas de fácil acceso. Para todos los niveles.
La diversión real del senderismo lo espera en este recorrido por Weinheim, donde puede acumular un total de 30,000 pasos. Los trenes regionales le llevarán desde Mannheim o Heidelberg hasta su punto de partida en Weinheim en aproximadamente media hora. Paseas por el parque del castillo y pronto subes…
- 07:3729,6 km3,9 km/h140 m140 mFerriDifícilCaminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas accesibles en su mayoría. Se requiere tener paso firme. La Ruta incluye un traslado en ferri
¿Por qué no aprovechar una agradable salida dominical para recoger pasos? ¿Por qué los domingos de todos los días? El pequeño ferry para bicicletas y pasajeros, que te lleva cómodamente a través del Rin durante el recorrido, solo opera los domingos y festivos.
En la estación de tren de Mainz-Mombach…
- 06:2224,2 km3,8 km/h220 m190 mDifícilCaminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas accesibles en su mayoría. Se requiere tener paso firme.
Dunas de arena blanca, olas suaves y 40 000 escalones para subir: una combinación perfecta de relajación y una sensación de logro. Comencemos en la estación de metro Ruhleben, a la que puedes llegar con el U2. Caminas por el desfiladero encantado de Murellen hacia Grunewald y contemplas una imponente…
- 06:5324,7 km3,6 km/h430 m430 mDifícilCaminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas accesibles en su mayoría. Se requiere tener paso firme.
Pintorescas ruinas de castillos, románticas casas con entramado de madera y un impresionante viaducto de antaño: en la "Tour de Ruhr" se recogen alrededor de 40.000 escalones e impresiones medievales alrededor de Hagen. Comienzas en la estación de autobuses de Klöckner, a la que llega la línea 514. Una…
- 04:4517,8 km3,7 km/h200 m200 mModeradaCaminata moderada. Se necesita buena forma física. Sendas accesibles en su mayoría. Se requiere tener paso firme.
En la caza y en busca de bayas del bosque, los hombres prehistóricos cubrían varios miles de pasos al día. Este recorrido a través del Neandertal lo lleva sobre sus huellas y proporciona a su cuenta de puntos la friolera de 30,000 pasos. Puede llegar al punto de partida de Hochdahl-Millrath desde Colonia…
- 05:0819,9 km3,9 km/h110 m110 mDifícilCaminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas de fácil acceso. Para todos los niveles.
La región al sur de Leipzig es conocida por su extenso paisaje lacustre. En este hermoso recorrido, caminas alrededor de uno de ellos y acumulas 30,000 pasos para tu cuenta de puntos. Comienza en la estación de tren Regis-Breitingen, a la que se puede llegar desde Leipzig en unos 40 minutos en S-Bahn…
- 07:2725,6 km3,4 km/h290 m1.180 mDifícilCaminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Se requiere tener paso firme, calzado adecuado y experiencia en alta montaña.
Disfrute de una vista de primera clase desde la montaña más alta de las montañas Harz y llene su cuenta de puntos correctamente: la cordillera baja lo espera con una hermosa naturaleza y una historia emocionante. El humeante Brockenbahn es tu compañero constante.
En Wernigerode te subes al famoso tren…
- 12:5249,0 km3,8 km/h440 m330 mDifícilCaminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas accesibles en su mayoría. Se requiere tener paso firme.
Con esta caminata por las antiguas vías ferroviarias de la región del Ruhr, se suman unos increíbles 80 000 pasos. Tampoco vienen por casualidad, porque tienes por delante un total de 49 kilómetros de senderismo. Si eso es demasiado empinado para usted, siempre encontrará conexiones de tren en el camino…
- 10:4636,6 km3,4 km/h930 m970 mDifícilCaminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas accesibles en su mayoría. Se requiere tener paso firme.
Es cierto que seguramente contarás muchos más pasos que ovejas en este recorrido, pero todavía hay muchas hermosas horas de caminata esperándote para que cuides a tus compañeros lanudos. La búsqueda de 60.000 pasos comienza en la estación de tren de Spaichingen. Un ascenso desafiante lo lleva al prometedor…
- 12:1842,7 km3,5 km/h1.070 m980 mDifícilCaminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas accesibles en su mayoría. Se requiere tener paso firme.
En este día no debes planear nada más, porque este recorrido lo tiene todo, te esperan casi 43 kilómetros con alrededor de mil metros de desnivel. La recompensa: 70.000 pasos para tu cuenta de puntos. Si eso es demasiado para ti en una marcha, también puedes dividir la ruta en etapas. Encontrará una…
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Información de la Colección
- Rutas24
- Distancia708 km
- Duración190:34 h
- Desnivel +8.960 m
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