TrainerRoad
Colección de Leen Poldervaart
41 Rutas
59:09 h
1.556 km
4.140 m
Workouts overgezet van TrainerRoad naar de Garmin. Een binnentraining buiten afwerken.
En el mapa
Rutas
- 01:1730,0 km23,3 km/h80 m90 m
- 01:3643,4 km27,1 km/h110 m100 m
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- 01:3440,7 km26,0 km/h100 m130 m
- 01:1933,9 km25,7 km/h100 m100 m
- 01:3540,3 km25,4 km/h160 m180 m
- 02:0457,4 km27,7 km/h140 m140 m
Ronda de recuperación de energía.
- 01:4347,2 km27,4 km/h150 m140 m
- 01:0927,9 km24,2 km/h60 m70 m
- 01:3641,5 km26,0 km/h150 m160 m
- 01:0830,6 km27,1 km/h80 m80 m
Solo una hora algunos intervalos en el poder.
- 01:2336,2 km26,2 km/h140 m150 m
- 01:0730,7 km27,5 km/h80 m80 m
- 01:1129,8 km25,1 km/h70 m90 m
- 01:4750,7 km28,5 km/h100 m100 m
Coche recogido del garaje. Giro e ITV. Dos zapatillas nuevas. Igualmente más capacitado.
- 01:0124,4 km23,8 km/h60 m60 m
- 01:3538,6 km24,5 km/h130 m140 m
- 01:3845,8 km28,0 km/h130 m120 m
- 01:3343,2 km27,8 km/h130 m120 m
- 01:3540,7 km25,6 km/h130 m130 m
- 01:2239,1 km28,5 km/h120 m110 m
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Información de la Colección
- Rutas41
- Distancia1.556 km
- Duración59:09 h
- Desnivel +4.140 m
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