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153 Rutas
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Jurasteig, Junut 170, 5400 HM
37:40176 km4,7 km/h4.440 m4.410 m13 de abril de 2024Glüder, Schloss Burg, Sengbachtalsperre
02:2218,6 km7,9 km/h420 m420 m4 de marzo de 2024Transgrancanaria 47 km
08:4747,3 km5,4 km/h1.760 m2.750 m23 de febrero de 2024Hattingen, Frühjahrs-Trail -Marathönchen
06:0541,9 km6,9 km/h1.240 m1.240 m10 de febrero de 2024Sengbachtalsperre und ein kurzer Schlenker nach Glüder runter und hoch
01:4415,2 km8,8 km/h300 m290 m1 de febrero de 2024Laufstrecke
03:0325,4 km8,3 km/h620 m620 m31 de enero de 2024Asbachtal Trail – Hardenbergufer Kupferdreh Runde von Heidhausen
Difícil02:1319,3 km8,7 km/h360 m360 m28 de enero de 2024Asbachtaltrail....stand zu der Komootstrecke
02:4921,5 km7,6 km/h440 m440 m28 de enero de 2024Ruhrbrücke – Burg Blankenstein Runde von Neuling
Difícil02:2220,3 km8,6 km/h380 m380 m28 de enero de 2024Großer Wodantalsteig
Difícil07:0825,8 km3,6 km/h470 m470 m21 de enero de 2024Wupperberge
08:1949,8 km6,0 km/h1.480 m1.450 m20 de enero de 2024Laufen verbindet . Lauftreff Ahrbrück 19.11.23. Tour durch die Hocheifel
Difícil04:0635,7 km8,7 km/h960 m960 m9 de octubre de 2023Trailrun, walk and see 😍wundervolles Müllerthal, wo noch Trolle und Elfen wohnen☺️
05:4433,4 km5,8 km/h1.250 m1.250 m27 de agosto de 2023HuBuT - Hunsrück was ein Brett bei der Hitze
06:4241,9 km6,2 km/h1.300 m1.290 m20 de agosto de 2023Tour
03:1121,5 km6,8 km/h770 m770 m5 de agosto de 2023Laufstrecke
00:5910,0 km10,1 km/h40 m40 m3 de agosto de 2023Tour
03:5527,1 km6,9 km/h750 m740 m30 de julio de 2023Laufrunde Hohe Acht
Difícil03:5935,1 km8,8 km/h920 m920 m29 de julio de 2023Beine auslockern beim Ballonaton
03:1821,6 km6,5 km/h410 m410 m23 de julio de 2023"Auf den Spuren des Leo" in Oerlinghausen 🏃♀️🏃
08:2247,2 km5,6 km/h1.300 m1.290 m22 de julio de 2023Ultra Oerlinghausen / Ersatzlauf für Leo 100
06:1946,9 km7,4 km/h1.270 m1.270 m22 de julio de 2023Tolle Aussichten, zwei Talsperren, Ennepetal
03:1624,2 km7,4 km/h500 m510 m20 de julio de 202355km Rund um Lüdenscheid bei 32Grad...gefühlt 40🥴😂
07:3754,3 km7,1 km/h1.490 m1.480 m11 de junio de 2023Kutt nom Dom Marialinden
06:3449,3 km7,5 km/h1.190 m1.190 m7 de mayo de 2023