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Rund um Grefrath
03:2520,0 km5,9 km/h20 m20 m7 de enero de 2024Ehrwald, Biberwier und zurück und dann noch hoch zum Tirolerhaus
03:4419,5 km5,2 km/h730 m730 m24 de diciembre de 2023Ehrwald, Ehrwalderalm, bis kurz vor Biberwier, Ehrwald
03:2215,9 km4,7 km/h610 m620 m23 de diciembre de 2023Wettersteinbahn, Gamsalm, Koppensteig, Ehrwald
02:128,87 km4,0 km/h390 m470 m22 de diciembre de 2023Ehrwald ,Ehrwalder Alm, Lermoos
02:2716,2 km6,6 km/h460 m580 m21 de diciembre de 2023Arberlandultratrail_2023
11:3367,3 km5,8 km/h2.570 m2.570 m23 de septiembre de 2023Brooks Ruh.Trail Run
02:0017,1 km8,6 km/h430 m430 m13 de agosto de 2023Eifel
03:1524,3 km7,5 km/h760 m770 m6 de agosto de 2023Möseralm, vom SEEGATTERL und zurück
03:5617,8 km4,5 km/h740 m730 m9 de julio de 2023St. Johann bis zur Stanglalm
03:2414,5 km4,3 km/h810 m810 m8 de julio de 2023SEEGATTERL, Dürrnbachhorn,Winkelmoosalm und zurück nach SEEGATTERL
04:4317,4 km3,7 km/h1.120 m1.120 m7 de julio de 2023Reit im Winkl, Klausenbergalm, Neualm, Straibingerhaus, und eigentlich zurück über …
05:2621,5 km4,0 km/h930 m930 m5 de julio de 2023Reit im Winkl, Hutzenalm, Stoibenmöseralm und zurück über Hausbachwasserfall
03:5013,2 km3,5 km/h710 m690 m3 de julio de 20232023_MOUNTAINMAN Reit im Winkl XL-Trail
09:0054,2 km6,0 km/h2.340 m2.350 m1 de julio de 2023Klausenbachalm
01:478,63 km4,8 km/h160 m160 m29 de junio de 2023Rundweg Klausenbachklamm über Klausenberg Alm und Gut Steinbach
02:1611,8 km5,2 km/h290 m290 m28 de junio de 2023Reit im Winkl, Stoibenmöseralm, Taubensee und als Rundkurs zurück
04:3116,5 km3,7 km/h860 m870 m27 de junio de 2023Ursulakreuz
03:1114,9 km4,7 km/h770 m780 m14 de mayo de 2023Fast bis zum Kitzbühlerhorn
03:1216,4 km5,1 km/h1.100 m1.100 m13 de mayo de 2023St,Johann Freitagstour mit ganz viel Technik Training
02:2516,8 km6,9 km/h630 m630 m12 de mayo de 20235x1000 Meter Intervalle im 10RT
00:598,98 km9,1 km/h70 m70 m10 de mayo de 2023Pölventrail von Bad Häring Firma Jolsport
01:4011,1 km6,6 km/h610 m590 m9 de mayo de 2023ABC Lauftraining und noch ein bisschen was hinten dran
01:3313,6 km8,8 km/h120 m130 m8 de mayo de 2023Sprinttraining am Berg
01:1610,7 km8,5 km/h170 m180 m7 de mayo de 2023