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frankomoot

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Información sobre frankomoot

dl4xj.de

Distancia

7.111 km

Tiempo en movimiento

508:06 h

Cronología
  1. salió a correr.

    27 de enero de 2024

    2. Leinetal-Ultra, Winter Edition, 27.01.2024

    11:37
    67,2 km
    5,8 km/h
    1.470 m
    1.480 m
    A , y 21 más les gusta esto.
    1. 30 de enero de 2024

      Que tengas buen humor, con buen tiempo...

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  2. y dieron un paseo en bici.

    2 de septiembre de 2023

    11:29
    104 km
    9,0 km/h
    1.090 m
    1.020 m
    A , y 11 más les gusta esto.
    1. 13 de septiembre de 2023

      Segundo día de nuestro fin de semana ampliado "Flensburg te ama maratón"...

      Hoy estaba prevista una gran gira por la parte danesa del fiordo de Flensburgo.

      En la medida de lo posible, fuimos por Gendarmenstien a Sønderborg, una ruta muy montañosa, a veces bastante aventurera, pero ¡¡¡una ruta maravillosamente

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  3. y dieron un paseo en bici.

    17 de junio de 2023

    07:42
    59,8 km
    7,8 km/h
    220 m
    220 m
    A , y 17 más les gusta esto.
    1. 20 de junio de 2023

      Hoy se graduó un amigo corredor

      su (ultra) maratón número 100 y mi media naranja formaba parte del "equipo de escolta"... Di la vuelta en bicicleta a una temperatura veraniega de 28 °C como impulso de jugo.

      La ruta del aniversario, el "Harmonic Triad Ultra" organizado de forma privada (basado en el Tour

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  4. y dieron un paseo en bici.

    4 de junio de 2023

    09:33
    102 km
    10,7 km/h
    160 m
    160 m
    A , y 34 más les gusta esto.
    1. 5 de junio de 2023

      Hoy hicimos un gran recorrido por el Weser junto con frankomoot; bueno, en realidad es un OCHO, porque teníamos muchas ganas de tomar un ferry al Weser...

      Comenzamos en el molino de viento de Landesbergen con el mejor clima para bicicletas.

      Poco antes de Nienburg, de repente tuvimos una pista de césped

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  5. salió a correr.

    10 de diciembre de 2022

    08:25
    53,8 km
    6,4 km/h
    1.330 m
    1.330 m
    A , y 20 más les gusta esto.
    1. 18 de diciembre de 2022

      dl4xj.de/wp/2022/12/11/1- Grenzland-ultratrail-bei-alex-51km-2022-12-10

      

      Maravillosa (extenuante) carrera invernal de 51 km en la frontera entre Turingia y Hesse sobre las huellas del pasado reciente de Alemania.

      Wanfried - Plesseturm - Kolonnenweg - Katharinenberg - Heldra - Heldrastein - Dreiherrenstein

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  6. planeó salir a correr.

    22 de noviembre de 2022

    06:07
    50,9 km
    8,3 km/h
    1.240 m
    1.240 m
    A , y 2 más les gusta esto.
    1. 26 de octubre de 2022
  7. salió a correr.

    8 de octubre de 2022

    08:02
    58,1 km
    7,2 km/h
    1.270 m
    1.250 m
    A , y 30 más les gusta esto.
    1. 9 de octubre de 2022

      El 3er fin de semana consecutivo con los pies mojados. Pero esta vez no tan mal 😉

      Pero el material de la parte superior de una de mis zapatillas para correr se cortó en una longitud de 3 cm en algunos legados de cosechadoras desagradables.

      

      Mucha naturaleza, senderos, subidas empinadas y montones de VP

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  8. y dieron un paseo en bici.

    3 de octubre de 2022

    A , y 40 más les gusta esto.
    1. 3 de octubre de 2022

      Castillo Ricklingen - Mardorf - Neustadt

      ¡Había un mercado de artesanías en Mardorfer! Fieltro cola de 100m para rollos de pescado en la fragua vieja 😧

      Los rollos de pescado al horno, incluidas las colas y luego "se perdieron nuestro pedido", un récord, duraron un poco más de 1 hora.

      ¡Sin embargo, una

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  9. salió con la bici de gravel.

    22 de septiembre de 2022

    A , y 11 más les gusta esto.
    1. 3 de octubre de 2022

      dl4xj.de/wp/2022/10/03/milky-way-mission-hamburg-lueneburger-heide-deorbit-187km-2022-09-22

      

      Misión de la Vía Láctea – Hamburgo / Lüneburg Heath (explorado por @Kathi Sigmund).

      Con algunos kilómetros extra -el original tiene "solo" 179km- ya que la salida estaba a unos kilómetros fuera de la pista en Volkwardingen

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  10. y dieron un paseo en bici.

    4 de septiembre de 2022

    10:36
    109 km
    10,3 km/h
    270 m
    220 m
    A , y 28 más les gusta esto.
    1. 6 de septiembre de 2022

      Muy buen recorrido!

      Solo la ruta de Mardorf a Schneeren a través del bosque era factible, pero bastante arenosa, no necesariamente tengo que volver a hacerlo...

      El camino/sendero único hacia/en HeyeGlasSee es agradable, pero es un desafío para los ciclistas que no son de montaña, de vez en cuando tienes que esforzarte un poco...

      Traducido porVer original
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