Información sobre Wolf-Udo
ich bin 1956 geboren, wohne in Pirmasens und habe 40 Jahre keinen Sport mehr gemacht und 2019 das Laufen für mich entdeckt.
Im Jan. 2019 begann ich einen Online-Kurs "von 0 auf 5 km", den ich im März erfolgreich abschloss sprich 5 km am Stück laufen.
2 Tage vor meinem 63. Geburtstag, im Juni 2019, lief ich den ersten offiziellen 10er (auf Kopfsteinpflaster).
nach 2 Firmenläufen schaffte ich am 8.9.2019 einen offiziellen Halbmarathon.
Zwischenzeitlich kann ich länger als 2 Stunden am Stück laufen. Mein längster Lauf waren 22,17 km in 3 Stunden und 9 Minuten.
Wer Fragen hat, darf mir diese gerne stellen.
1.458 km
248:42 h
Cronología
Wolf-Udo hizo una Ruta.
Hace 5 días
00:451,70 km2,2 km/h160 m180 mWolf-Udo hizo una Ruta.
17 de abril de 2024
00:432,62 km3,6 km/h160 m150 mA Matthias🥾🚆🚂, Ridi 🙂 y 🦮🚶🏻♂️🏔🧗🏻♂️ARE les gusta esto.- A Thorsten Lausch, Ridi 🙂 y 5 más les gusta esto.
- A Rüdiger B., Ruth Wünstel-Schiefer y 5 más les gusta esto.
Wolf-Udo hizo una caminata.
10 de septiembre de 2023
01:296,61 km4,5 km/h670 m700 mA Rüdiger B., Matthias🥾🚆🚂 y 7 más les gusta esto.Wolf-Udo planificó una caminata.
12 de agosto de 2023
01:537,01 km3,7 km/h90 m90 mA 🦮🚶🏻♂️🏔🧗🏻♂️ARE le gusta esto.- A Matthias🥾🚆🚂, Ruth Wünstel-Schiefer y 4 más les gusta esto.
- A Matthias🥾🚆🚂, Ruth Wünstel-Schiefer y 2 más les gusta esto.
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