Información sobre Exilfranke
Egal ob mit Mountainbike, Gravelbike, Laufschuhe oder Wanderschuhe, Hauptsache raus und möglichst weit weg von Straßen und Asphalt. Ich freue mich über jeden Spaziergänger, Radfahrer, Wanderer, Hund und Landwirt der mir unterwegs begenet.
4.474 km
376:09 h
Cronología
- A Manuel Brosch, Gander53 y 7 más les gusta esto.
- A Taunus Mo😎🚶♀️🚵♂️, Norbert-7.I y 7 más les gusta esto.
- Hace 4 días
Se abre la temporada de natación 😜
- A Peter Kurz 🏃♂️😎🥾, Ralph... y 8 más les gusta esto.
- Hace 5 días
Hoy se completó la segunda mitad de la ruta de senderismo Napoleón. Un recorrido con mucho bosque, por lo tanto sólo unas pocas fotos.
El descenso por el Tobogán del Diablo no es fácil y requiere concentración.
Una buena oportunidad para que practiquemos el bloqueo y el "no adelantamiento" con Luzie. El…
Exilfranke salió a correr.
21 de abril de 2024
00:457,32 km9,8 km/h90 m80 mA Manuel Brosch, Jürgen y 4 más les gusta esto.- 21 de abril de 2024
La ruta es demasiado corta para ir en bicicleta, por lo que hoy caminaremos y cruzaremos el campo.
Resultado: Muy sabroso 😋
- A Tim 🚴, Stefan aus Rhein-Main y 12 más les gusta esto.
- 20 de abril de 2024
Para esta mañana se anunció una breve pausa bajo la lluvia. Gracias a mi querida, que hoy se hizo cargo de las compras del fin de semana y me envió en bicicleta.
Entretanto, el sol apareció brevemente antes de que las nubes oscuras anunciaran la próxima lluvia al mediodía.
Máximo rendimiento para este fin de semana😁
Exilfranke y simone.jungkunz hicieron una caminata.
14 de abril de 2024
03:1515,2 km4,7 km/h310 m300 m- 14 de abril de 2024
Hoy no podíamos decidirnos, así que organizamos algunos tours de vitalidad con Komoot.
Todo comenzó en Niederhausen con el inicio de la gira de vitalidad “El misterioso Lemberg” por Trommbachklamm.
Después de Schinderhannesloch seguimos el “Ehrenburgtour” hasta Norheim y al otro lado del río volvemos a través de los viñedos.
Exilfranke salió con la bici de gravel.
14 de abril de 2024
01:1426,3 km21,3 km/h250 m250 mA Norbert-7.I, Manuel Brosch y 4 más les gusta esto.- 14 de abril de 2024
Es hora de revivir nuevamente las rondas de roll. Así que hoy fuimos a Lörzweiler a la deliciosa panadería Mayer.
Por la mañana los caminos todavía están despejados y se puede pasar rápidamente.
Fue divertido y los músculos se calentaron para la caminata del domingo.
- A Gander53, Taunus Mo😎🚶♀️🚵♂️ y 15 más les gusta esto.
- 7 de abril de 2024
El fin de semana pasado estuvimos en la región de Franconia, hoy fuimos a Rheinhessen, Suiza.
Es importante tener cuidado en las rutas, ya que las carreteras secundarias suelen estar en mal estado. Pero a pie no supone mucha diferencia y sólo hay que cargar con la bicicleta unos metros. Por eso inventaron…
- 1 de abril de 2024
Corta ronda final de Pascua en Sanspareil.
- 1 de abril de 2024
Ruta favorita para correr en la Suiza de Franconia. Las subidas siguen siendo moderadas, por lo que puedes escalarlas fácilmente incluso con una condición física media.
En la subida de Gasselsdorf a Hummenstein me encontré con tres simpáticos ciclistas de montaña a los que pude adelantar dos veces. Gracias…
Hermoso y tranquilo recorrido por Odenwald desde Rohrbach. Algunos senderos forestales están cubiertos de maleza, pero se pueden recorrer fácilmente con calzado adecuado.
En el polideportivo de Rohrbach comimos una deliciosa salchicha y charlamos muy bien con los demás invitados.
Exitoso primero de mayo.