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Información sobre Jarosław🇵🇱⛷️🛶🚴🏃♂️
Lubię aktywnie spędzać wolny czas. Najlepiej jeżdżąc rowerem, biegając, spacerując czy też płynąc w kajaku. Bardzo lubię nordic walking i górskie wędrówki.
Distancia
8.311 km
Tiempo en movimiento
737:25 h
Cronología
Jarosław🇵🇱⛷️🛶🚴🏃♂️ salió a correr.
Hace aprox. 19 horas
00:5310,0 km11,3 km/h10 m30 mA Michal, Michał Machliński y 3 más les gusta esto.Jarosław🇵🇱⛷️🛶🚴🏃♂️ dio un paseo en bici.
Hace 2 días
02:0032,1 km16,1 km/h80 m90 m- A RS7, Sardegna74🇮🇹 🇵🇱🌲🌄 y 7 más les gusta esto.
Jarosław🇵🇱⛷️🛶🚴🏃♂️ salió a correr.
Hace 4 días
01:0511,5 km10,6 km/h10 m0 m- A Mac, Sardegna74🇮🇹 🇵🇱🌲🌄 y 3 más les gusta esto.
- Hace 5 días
Bonito bosque. Probablemente sea agradable ir allí.
Jarosław🇵🇱⛷️🛶🚴🏃♂️ hizo una caminata.
Hace 6 días
00:272,70 km6,0 km/h10 m10 m- A Michał Machliński le gusta esto.
Jarosław🇵🇱⛷️🛶🚴🏃♂️ salió a correr.
Hace 7 días
01:0712,1 km10,9 km/h20 m30 mA Sardegna74🇮🇹 🇵🇱🌲🌄, Michal y 6 más les gusta esto.Jarosław🇵🇱⛷️🛶🚴🏃♂️ hizo una caminata.
Hace 7 días
00:514,80 km5,7 km/h20 m20 mA Mac, Sardegna74🇮🇹 🇵🇱🌲🌄 y 4 más les gusta esto.
Carrera a intervalos: 2,2 km de calentamiento, carrera a ritmo de 5 x 400 m, entre secciones de trote de 200 m, carrera suave de 1000 m, carrera a ritmo de 5 x 400 m, algunas secciones de 200 m, enfriamiento de 2,7 km.