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Laufen am Brunnswiken bis zur Universität, Stockholm
00:477,00 km9,0 km/h170 m150 m22 de julio de 2023Laufen im Haga Parken, Stockholm
00:476,69 km8,6 km/h80 m80 m21 de julio de 2023Weser-Radweg, 6. Etappe: Von Verden nach Bremen
Moderada03:40108 km29,4 km/h220 m220 m30 de junio de 2022LIT Run - Lilienthal/Grasberg/Huxfeld Loop inkl. Progression
01:3514,4 km9,1 km/h20 m0 m22 de enero de 2022LIT Run - Halbmarathon - Lilienthal/Fischerhude/Dannenberg
02:1521,2 km9,4 km/h30 m40 m9 de enero de 2022LIT Run - DLFatMax - mein 1. Halbmarathon
02:2121,2 km9,0 km/h10 m20 m30 de octubre de 2021swb Marathon 10km Hirsch Lauf - Platz 303 (21. in meiner AK)
00:5810,3 km10,7 km/h50 m60 m3 de octubre de 2021KA Bike - Hausrunde über Ottersberg
01:2750,2 km34,4 km/h80 m90 m12 de septiembre de 2021LIT Run - Longrun Lilienthal - Grasberg - Huxfeld - Grasdorf
01:2313,1 km9,5 km/h10 m10 m11 de septiembre de 2021BRIK Run - Koppellauf - Golfplatzrunde
00:295,11 km10,5 km/h0 m10 m5 de septiembre de 2021LIT Bike - Kleine Hausrunde über Wilstedt
01:0334,4 km32,9 km/h40 m50 m5 de septiembre de 2021HIT Bike - Klasse Runde mit Bernd, David und Holger 👍
02:4491,7 km33,6 km/h190 m200 m4 de septiembre de 2021Running
00:508,24 km10,0 km/h10 m10 m31 de agosto de 2021HIT Run - Intervalle 10x300
00:579,17 km9,6 km/h10 m10 m27 de julio de 2021Multisport - Mit dem MTB in den Linnewedel - Waldlauf - mit dem MTB zurück
03:0551,0 km16,5 km/h70 m80 m25 de julio de 2021KA Bike - Über die Dörfer tüdeln
01:3954,4 km32,9 km/h70 m60 m24 de julio de 2021LIT Run - Lauf #1 nach Impfung #2
00:366,09 km10,0 km/h10 m10 m23 de julio de 2021HIT Run - Intervalle von Lilienthal nach Timmersloh
01:0210,1 km9,7 km/h0 m0 m13 de julio de 2021KA Bike - Teufelsmoor-Runde
01:4961,5 km34,0 km/h50 m50 m10 de julio de 2021LIT Run - Lilienthal - Timmersloh Loop
01:1011,3 km9,6 km/h10 m10 m9 de julio de 2021LIT Run Technik - Golfplatz
00:305,06 km10,1 km/h0 m0 m7 de julio de 2021LIT Run - Lilienthal - Dannenberg - Heidberger Schweiz
01:0911,1 km9,6 km/h0 m0 m4 de julio de 2021LIT Run - Lilienthal - Grasberg Loop
00:457,67 km10,3 km/h0 m0 m2 de julio de 2021LIT Bike - Lilienthal - Zeven mit Heeslingen-Loop
02:4386,1 km31,8 km/h110 m130 m27 de junio de 2021