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248 Rutas
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Laufstrecke
01:4214,4 km8,4 km/h430 m440 m27 de abril de 2024Laufstrecke
01:2612,1 km8,4 km/h330 m330 m23 de abril de 2024Laufstrecke
00:598,45 km8,7 km/h320 m310 m22 de abril de 2024Ein etwas längerer Lauf bei optimalen Voraussetzungen 😁
01:1510,3 km8,2 km/h290 m290 m14 de abril de 2024Fahrradtour
03:2334,1 km10,1 km/h310 m220 m13 de abril de 2024ANDERE
02:4633,2 km12,0 km/h30 m40 m13 de abril de 2024Das schöne Wetter genutzt 😊
00:517,36 km8,6 km/h200 m210 m10 de abril de 2024Runde im Forstwald.
00:466,15 km8,1 km/h170 m170 m7 de abril de 2024Runde zum Feierabend 😊
00:425,44 km7,7 km/h150 m160 m3 de abril de 2024Ein schöner Lauf durch den verregneten Wald 😊
00:435,43 km7,7 km/h150 m140 m1 de abril de 2024Langsam wieder anfangen 😔
00:405,30 km7,9 km/h180 m170 m29 de marzo de 2024Kleine Runde zur Mühle
02:1930,4 km13,2 km/h10 m10 m20 de marzo de 2024Kurz an die Niers
01:145,60 km4,5 km/h150 m190 m17 de marzo de 2024Wanderung Grasheide
02:5111,8 km4,1 km/h340 m420 m10 de marzo de 2024Radfahren
00:418,59 km12,5 km/h0 m10 m3 de marzo de 2024Höhenroute (Odenthal)
Difícil07:4228,0 km3,6 km/h490 m490 m22 de febrero de 2024Kurz in die Sonne 😊
00:422,98 km4,2 km/h180 m180 m28 de enero de 20241. Lauftraining mit Biggi😀
01:5115,0 km8,1 km/h170 m210 m10 de enero de 2024Süchtelner Höhen an der versunkenen Kapelle immer wieder schön.
01:346,60 km4,2 km/h270 m280 m7 de enero de 2024Erster Lauf im Schnee 😁
01:3012,3 km8,2 km/h190 m160 m7 de enero de 2024Lauf ins Wochenende 😁
00:375,35 km8,7 km/h130 m130 m5 de enero de 2024Wanderung
01:236,70 km4,8 km/h170 m200 m1 de enero de 2024Kurz mal raus 😀
00:213,05 km8,6 km/h50 m80 m28 de diciembre de 2023Kleine Runde ohne Regen 😀
01:196,23 km4,7 km/h210 m220 m26 de diciembre de 2023