🏃♂️Die langen Läufe 🏃♂️für Ffm.-Marathon 2022🏃♂️
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En el mapa
Rutas
- 03:4332,4 km8,7 km/h120 m110 m
Pellizcar🦵 y pellizcar🦶🦵, no permitió mejor 🏃♂️correr😖😤
de Jens
- 02:0021,3 km10,7 km/h120 m120 m
🏃♂️Excelentes, 🏃🏃♀️ condiciones 🌥 🌥🌥
Bien dividida, hasta el Stadthalle (punto más alto), por la parte de atrás, el ritmo aumenta. 🤷♂️Aún me queda mucho por hacer antes de la Ffm.Maratón. 🏃♂️
de Jens
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- 02:0920,0 km9,3 km/h340 m330 m
Vuelta a correr 🏃 ♂️ desde Körle por el carril bici hacia Empfershausen. En el ICE 🚅 Puente Mühlmischtal en dirección a Nicolauskreuzung. Allí gire a la derecha hasta Sälzerweg. Pasando la Piedra Azul hasta Rohrenfurth y desde allí vía Lobenhausen de regreso a Körle🏃♂️ 🍻🥵
de Jens
- 03:1932,1 km9,7 km/h320 m320 m
Hoy me sentí como un 🚂+🚋= mejor 😲😅
de Jens
- 02:5427,0 km9,3 km/h140 m140 m
Hoy, 🏃 ♂️ fue mucho más suave 🏃 ♂️ 🤷 ♂️
de Jens
- 00:578,86 km9,3 km/h90 m80 m
Hola Jens, 🦵🦵 no corras. Problemas musculares, muslos 😤 cierra.
contigo❓
de Jens
- 01:077,80 km7,0 km/h130 m130 m
Sí, la derecha ⏱ solo mañana, a partir de las 10 para ti y para mí a partir de las 10.10.
Duerme bien y llega al pabellón 1 de forma segura 🙋♂️🤩👋
de Jens
- 03:2434,3 km10,1 km/h140 m140 m
¿No era el clima en el que me gusta caminar? Demasiado sol🌞🌞🌞y ni una sola nube☁️☁️en el cielo.🥵
de Jens
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Información de la Colección
- Rutas10
- Distancia209 km
- Duración22:14 h
- Desnivel +1.670 m
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