Best of 2023 Wanderung & Biketour & Laufen

Qué guerra de agua después del kilómetro 80 llegó la ambición otra vez... después del kilómetro 90 luego la chaqueta cambió por completo a través de todo zapatos calcetines chanclos todo a través personaje

Como todos los años a principios de enero, el trozo estaba en la agenda 😊☝🏻@Stefan🐈 comimos sopa de goulash y solyanka, estaba helada, precio unos 7€ 😂

Qué hazaña de fuerza... Después de pensar en cómo podría pasar mi primer día de vacaciones ayer, decidí conducir en dirección a Vor/Südharz... El viento 🌬️🍃 o en realidad la tormenta realmente no lamía hoy y el el frio y las montañas cuestan mas granos... En esta ocasion le di un pequeño rodeo a los… Leer más

Mis vacaciones poco a poco están llegando a su fin... Usé el tiempo de hoy para mi nuevo mejor tiempo del 21k de enero, desafortunadamente me faltaron unos segundos para quedarme por debajo de las 2 horas, pero no importa, estoy satisfecho 😊🙌🏻

Sí, hoy hizo un tiempo espléndido 🤩 así que me fui al trabajo con todas mis energías y luego a casa... Ahora la pregunta de qué tomo MTB, gravel, bicicleta de carreras o EDR Me decidí por gravel y fue la elección correcta... Qué gran que tengan un buen divisor de semana para todos ✌🏻🙏🏻🙌🏻

Qué grupo tan brillante, qué ronda tan brillante... Ahora la fea tormenta Lluvia y durante los últimos 2 kilómetros tomé un tranvía/riel completo Volley Las caderas, los codos, las rodillas y los tobillos se llevaron la peor parte La bicicleta está demasiado sucia para hacer una primera predicción… Leer más

Así que aquí está la caminata de nuevo con fotos 😅🤯 de alguna manera las subió dos veces 🤔😅 Caminata con la familia a HWN 209 finalmente buen clima... Según el dron también tuvimos 300 metros de altura hasta 38 kmh de viento 🌬️🍃

Hoy fui a Petersberg con mi amigo @Rene MSH para subir un poco mi reclamo, por supuesto casi solo contra el viento 🍃 y para mí un poco más lejos con unos cientos de metros más de altitud... Una gran ronda de lluvia, muy muy brevemente, sol y sobre todo gris en gris y gloriosa tormenta ☺️🍃🙏🏻 gracias… Leer más

Hoy, por el día del trabajo, fuimos a escalar las montañas Harz 🌻😊 antes que nada, gracias a mi amigo @Rene MSH por llevarme de Elbingerode... Hoy quería ver dónde está mi nivel de condición física y qué tan resistente soy... El la idea surgió bastante espontánea 😁 bueno, el sábado también estuvimos… Leer más

Bueno, el orden de las fotos como siempre para... No importa 😃 TdH y número 20 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 que fiesta gracias a Thorsten aka Hexe y a todos los involucrados.. gracias a mamá y a los niños por el calor bienvenida, gracias a Sandra y a su madre... @Iceman1969 Espero que hayas llegado bien, encantada… Leer más

Tenía tantas ganas de este día 😊 hoy las tres disciplinas seguidas y terminé 🥳... Un gran evento.. con temperaturas permanentemente sobre los 30 grados y sin sombra, no fue tan relajado como pensaba... Vaya Continuamos con el vapor de ruedas de paletas y el salto al agua en la segunda bocina comenz… Leer más

Sí, la natación sigue siendo extremadamente ampliable para mí... Soy de cerca de Lutherstadt Eisleben... El triatlón fue hoy en Arendsee, por lo que también fueron casi 200 kilómetros para mí... Strava, mi nombre es Nico Helmdag

Toda la semana luché con un resfriado mucho trabajo poco ejercicio .. pero hoy un resultado decente montones de metros de altitud ordenada inclinación suelo de bosque mixto pavimento algo de asfalto. . calor abrasador pero gran ambiente gran organización infinitas gracias a mi amiga Anita y por supuesto… Leer más

Mi última media maratón fue hace casi 4 meses y hoy el calor hizo que las condiciones fueran realmente malas. No es ideal pero estoy satisfecho 😃😉 👍🏻 gran evento para el tálero estrecho

La carrera de Nochevieja pospuesta... el 31 de diciembre, la carrera de Nochevieja se pospuso una semana, lo que se suponía que era amable, pero desafortunadamente se convirtió en un infierno de hielo en una pista parcialmente resbaladiza, desafortunadamente atrapó a uno o dos ... El evento en sí fue… Leer más

Gracias 12.5 Creo que es bastante bueno 😅👍🏻

Después de 10 días con un resfriado y cosas así, hoy todo ha ido muy bien a pesar de haber dormido poco 🤠 qué gran sensación terminar en menos de 2 horas... los niños también participaron y dominaron muy bien sus 1,5 kilómetros

Gracias ☺️👍🏻

Día de entrenamiento 87 después de meses Otro HM y estoy sorprendido de que la forma todavía se ajuste bastante bien 😄🙏🏻

callejón sin salida... eso se dijo increíblemente a menudo hoy... Pensé hombre, solo conduce de izquierda a derecha hoy 😄 fue una lástima increíble que no puedas subir videos aquí, valió la pena verlo honestamente... quienquiera que sea mira los videos, puedes verlo en Strava bajo Nico Helmdag... Les… Leer más