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Senderos de larga distancia

Un viaje al corazón de Campania — Sentiero Italia

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Un viaje al corazón de Campania — Sentiero Italia

Regina

Un viaje al corazón de Campania — Sentiero Italia

Colección de senderismo de Marika Abbà

20

días

2-8 h

/ día

373 km

15.970 m

15.360 m

Tras recorrer Basilicata a lo largo y ancho (komoot.com/es-es/collection/1953245), se llega al interior de Campania.

Esta región es una de las más conocidas de Italia gracias a, entre muchos otros lugares, Nápoles, Pompeya, el Palacio Real de Caserta y la costa Amalfitana. Sin embargo, este tramo del Sentiero Italia te lleva hacia el interior, lejos del mar y de las islas más famosas, para descubrir una Campania sorprendente y genuina.

Vas a adentrarte en el corazón del parque nacional del Cilento, Vallo di Diano y Alburni y a descubrir los preciosos ecosistemas de los parques regionales de Monti Picentini, Partenio, Taburno Camposauro y Matese. Vas a encontrar cuevas y pequeñas capillas talladas en majestuosas paredes rocosas, lugares de paso de numerosos peregrinos a lo largo de los siglos. Desde las cumbres más altas te esperan hermosas vistas del mar y del Vesubio, uno de los símbolos de la región, que se alza majestuoso en la distancia.

Cada esquina está llena de historia. El pasado y el presente se entrelazan sobre el territorio.
Los pequeños pueblos de origen medieval te transportan a una época en la que los asentamientos estaban fortificados, mientras que los murales de vivos colores te traen de vuelta a la actualidad.

En las numerosas ciudades y pueblos que atraviesa la Ruta, abundan las delicias gastronómicas. El viaje es un auténtico baile para los cinco sentidos.

Como en otros tramos del Sentiero Italia, no olvides llevar ropa transpirable y de abrigo, una chaqueta impermeable y aperitivos para picar por el camino. Lleva botas resistentes y bastones de trekking, te serán de gran ayuda. Llena tus botellas de agua antes de cada etapa: puede que no haya puntos para repostar a lo largo de la Ruta.

Cada etapa comienza y termina en un refugio o en un pueblo con posibilidades de alojamiento. Te aconsejo que planifiques bien y reserves las pernoctaciones con antelación.

La mejor época para recorrer el tramo de Campania es desde finales de primavera hasta finales de octubre. A mayor altitud, en marzo y abril, aún puede haber nieve en los senderos. Te aconsejo que te informes bien de las condiciones meteorológicas antes de salir; ponte en contacto con las oficinas de turismo o pregunta al personal de tu alojamiento.

Para llegar a Fortino hay que tomar el tren o el autobús hasta Lagonegro y organizar un traslado privado desde allí. Campitello Matese, por su parte, está conectado con Bojano por la línea 104 de autobús. Desde Bojano salen trenes hacia Roma y Campobasso, la capital regional de Molise.

¡Buen camino!

En el mapa

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Sentiero Italia en Campania

363 km

15.690 m

15.040 m

Última actualización: 18 de abril de 2024

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Rutas

  1. Map data © OpenStreetMap contributors

    Etapa 1: De Fortino a Sanza — Sentiero Italia

    06:29
    21,7 km
    3,4 km/h
    550 m
    780 m
    Difícil
    Caminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas de fácil acceso. Para todos los niveles.

    La primera sección del Sentiero Italia en Campania comienza en Fortino, el punto de llegada de la sección de Lucanian, e inmediatamente se sumerge en el Parque Nacional Cilento, Vallo di Diano y Alburni.

    

    Esta área protegida se estableció en 1991 para preservar el importante ecosistema. Dentro de sus fronteras

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    de

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  2. 04:57
    10,6 km
    2,1 km/h
    1.130 m
    80 m
    Difícil
    Caminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Se requiere tener paso firme, calzado adecuado y experiencia en alta montaña.

    Salida desde Sanza. La ruta de hoy comienza con un segmento corto, casi plano, y luego continúa con una subida larga, a veces empinada. Asegúrate de tener una botella de agua llena y algunas barras energéticas, luego sal a la carretera.

    

    La mayor parte del recorrido se desarrolla por el histórico camino

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  4. 05:23
    16,4 km
    3,0 km/h
    270 m
    1.250 m
    Difícil
    Caminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Se requiere tener paso firme, calzado adecuado y experiencia en alta montaña.

    Sal del refugio de Cervati y recorre el último tramo del histórico camino Madonna della Neve, que te lleva al santuario del mismo nombre.

    

    El entorno que te rodea es puramente kárstico, la capilla votiva está adosada a las paredes calizas de la montaña. La vista desde aquí es poco menos que espectacular

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  5. 05:50
    16,9 km
    2,9 km/h
    1.070 m
    690 m
    Difícil
    Caminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas de fácil acceso. Para todos los niveles.

    Salga de Piaggine y tome primero la carretera asfaltada, luego el camino que atraviesa las curvas cerradas y lo lleva al Santuario de la Virgen del Monte Vivo (1.538 m).

    

    En este punto se sigue el empinado camino que sube al collado entre Monte Vivo y Monte Motola. Te aconsejo que tomes un pequeño desv

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    de

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  6. 05:51
    18,9 km
    3,2 km/h
    750 m
    550 m
    Difícil
    Caminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas de fácil acceso. Para todos los niveles.

    Deje atrás el refugio de Motola y diríjase en dirección a La Montagnola y Cocuzzo delle Puglie.

    

    El primer tramo de la pista de hoy es de asfalto, luego se continúa por un camino de tierra muy pintoresco. El suelo es rocoso o escalonado en algunos lugares, así que presta atención a dónde pisas.

    

    Una larga

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    de

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  7. 06:51
    18,8 km
    2,7 km/h
    680 m
    1.260 m
    Difícil
    Caminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Se requiere tener paso firme, calzado adecuado y experiencia en alta montaña.

    Salga del refugio de Corcomone y diríjase hacia Casone Aresta, un observatorio astronómico ubicado en el puerto de Alburni. El entorno que te rodea es de naturaleza kárstica: esta zona, de hecho, es la patria de los espeleólogos. Aquí hay enormes cuevas, llamadas Graves, sumideros y grandes salas subterr

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  8. 05:48
    20,2 km
    3,5 km/h
    330 m
    720 m
    Difícil
    Caminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas de fácil acceso. Para todos los niveles.

    Deje atrás el centro de Sicignano degli Alburni y siga las indicaciones hacia el banco gigante.

    Aquí también, como en muchos otros lugares de Italia y Europa, hay un Big Bench amarillo. Forma parte del circuito Big Bench Community Project, un proyecto nacido en Langhe, más precisamente en Clavesana, en

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  9. 04:48
    16,5 km
    3,4 km/h
    570 m
    230 m
    Moderada
    Caminata moderada. Se necesita buena forma física. Sendas de fácil acceso. Para todos los niveles.

    Salga de Contursi Terme y camine por la ruta panorámica "Tufaro Varone" que conecta los diferentes balnearios y que recorre el curso del río Sele.

    

    En 1993 se constituye la Reserva Natural Regional Foce Sele-Tanagro que afecta a toda la franja litoral del curso de agua. Desde entonces, la entidad gestora

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  10. 08:41
    24,0 km
    2,8 km/h
    1.240 m
    1.100 m
    Difícil
    Caminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas accesibles en su mayoría. Se requiere tener paso firme.

    Desde el centro de Senerchia, la pista te lleva hacia las ruinas del antiguo castillo, cerca de la ciudad vieja. Este pueblo, ahora un fantasma, fue severamente golpeado por el terremoto de Irpinia el 23 de noviembre de 1980. El terremoto fue uno de los más fuertes jamás registrados en Italia y trajo

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  11. 08:56
    27,1 km
    3,0 km/h
    1.210 m
    730 m
    Difícil
    Caminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas accesibles en su mayoría. Se requiere tener paso firme.

    Deja Acerno y sube por el bosque de castaños hacia la Grotta dello Scalandrone, una cavidad en cuyo interior hay un pequeño lago alimentado por una cascada. Si decides entrar, presta mucha atención ya que el camino de acceso puede estar resbaladizo. Además, es bueno conseguir una linterna e ir con gente

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  12. 05:46
    16,0 km
    2,8 km/h
    640 m
    1.450 m
    Difícil
    Caminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas accesibles en su mayoría. Se requiere tener paso firme.

    Atraviese la llanura de Verteglia, donde durante el verano los sonidos de la naturaleza interactúan con los cencerros de los rebaños, luego tome el camino que sube suavemente hacia el refugio Acqua degli Uccelli. Aquí puede tomar un descanso aprovechando la presencia de mesas de picnic.

    

    Una última lágrima

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  13. 08:02
    25,2 km
    3,1 km/h
    1.050 m
    890 m
    Difícil
    Caminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas de fácil acceso. Para todos los niveles.

    Sal de Serino y sube al antiguo castillo feudal. En el pasado esta estructura fue un importante punto de referencia, hoy se encuentra en estado de abandono. La fortaleza fue construida en el siglo IX, pero sólo alcanzó su máximo esplendor en el siglo XII. Hoy todavía se puede admirar la iglesia de la

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  14. 07:14
    18,6 km
    2,6 km/h
    1.260 m
    580 m
    Difícil
    Caminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Se requiere tener paso firme, calzado adecuado y experiencia en alta montaña.

    La etapa de hoy requiere una buena preparación física y mental: el desarrollo es limitado, pero el desnivel es importante, por lo que os aconsejo salir temprano.

    

    Comience desde Capocastello di Mercogliano y llegue a Montevergine. Si lo deseas, puedes evitar esta fuerte subida tomando el funicular, que

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  15. 06:03
    20,2 km
    3,3 km/h
    90 m
    1.080 m
    Difícil
    Caminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Se requiere tener paso firme, calzado adecuado y experiencia en alta montaña.

    La etapa de hoy es muy tranquila, es un largo descenso en pleno corazón del Parque Regional del Partenio. Esta área protegida fue establecida en 1993 para preservar los ecosistemas. Es uno de los pulmones verdes más importantes de Campania: aquí, de hecho, hay extensos bosques, lagos y arroyos, así como

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  16. 07:07
    18,8 km
    2,6 km/h
    1.130 m
    640 m
    Difícil
    Caminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Se requiere tener paso firme, calzado adecuado y experiencia en alta montaña.

    Deja atrás Bucciano y dirígete hacia la Grotta di San Simeone. Este lugar muy sugerente fue utilizado desde la Edad Media como lugar de culto. Está dedicada a San Simeone, protector de los viajeros. En las paredes de la cavidad hay antiguos frescos rupestres de arte sacro que datan del siglo XVII.

    

    Sube

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  17. 07:23
    24,1 km
    3,3 km/h
    580 m
    1.270 m
    Difícil
    Caminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas de fácil acceso. Para todos los niveles.

    La etapa de hoy nos adentra en el corazón del Parque Regional Taburno Camposauro, un espacio protegido establecido en 2002 que toma su nombre de las dos montañas más altas, Monte Taburno (1.394 m) y Monte Camposauro (1.388 m).

    

    Empezar de nuevo desde Piana di Prata y seguir en dirección al refugio de Vitulano

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  18. 06:36
    21,3 km
    3,2 km/h
    820 m
    620 m
    Difícil
    Caminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Sendas de fácil acceso. Para todos los niveles.

    El sendero de hoy te lleva directamente a un lugar muy particular: en las laderas del Monte Pugliano, donde hay sumideros profundos e interesantes. Estas cavidades profundas y circulares en el suelo se generan gracias a la erosión del agua que rompe y solubiliza las rocas calizas o por el hundimiento

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  19. 05:55
    15,6 km
    2,6 km/h
    1.000 m
    1.010 m
    Difícil
    Caminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Se requiere tener paso firme, calzado adecuado y experiencia en alta montaña.

    Desde el centro de Gioia Sannitica, tome la carretera que conduce al castillo. Las ruinas de la fortaleza, que datan del siglo X/XI, dominan la ciudad. Los muros perimetrales hechos de rocas calizas aún son claramente visibles. Este edificio fue abandonado alrededor del siglo XIV.

    

    Continúe por el camino

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  20. 02:50
    8,40 km
    3,0 km/h
    550 m
    80 m
    Difícil
    Caminata difícil. Se necesita buena forma física. Se requiere tener paso firme, calzado adecuado y experiencia en alta montaña.

    La etapa de hoy es bastante corta, pero con un buen desnivel, si lo comparamos con el desarrollo. Mochila y diríjase hacia Piedimonte Matese. Pasee por las calles del pueblo y diríjase hacia la iglesia de San Giovanni, detrás de la cual comienza el camino panorámico hacia Castello del Matese. La subida

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  21. 05:06
    13,2 km
    2,6 km/h
    1.050 m
    360 m
    Difícil
    Caminata difícil. Se necesita muy buena forma física. Se requiere tener paso firme, calzado adecuado y experiencia en alta montaña.

    ¡Aquí estás en la última etapa de la sección Campania del Sentiero Italia!

    

    Mochila al hombro y llegar a las orillas del maravilloso Lago Matese. Esta cuenca de origen kárstico se encuentra bajo las laderas del Monte Miletto (2.050 m) y es la más alta de su tipo en Italia. La naturaleza reina suprema

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Información de la Colección

  • Rutas
    20
  • Distancia
    373 km
  • Duración
    125:37 h
  • Desnivel +
    15.970 m15.360 m

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