El área escénica con algunos desafíos para Alp Suvretta (S3) ha acortado el recorrido, la tija del sillín está defectuosa y la ciática está atrapada. 😩Compré una tija de sillín nueva... desafortunadamente no tenían una que se pudiera bajar.

Sigue siendo una buena vuelta... y el sendero desde Alp Muntatsch hasta Corviglia es otro momento... no se escapa...

... pero el sendero y luego los senderos de flujo desde Corviglia hasta el valle definitivamente valen la pena ...

Y mejórate pronto de tu nervio ciático

Gracias Jupp, realmente espero que mejore 😉 mi amigo lo condujo todo.

Yo uso una pomada para el dolor de espalda y la tensión que me parece sensacional:

Se llama Liang Tong, una especie de hierba china, pero viene del 🇨🇭, sabor "Hot"

Está disponible en las farmacias, al menos a mí me funciona muy bien, el dolor simplemente desaparece después... Creo que vale la pena intentarlo...

Gracias por el consejo, empezaré a buscar las cosas mañana 🤔 es hora de ir de excursión, tal vez encuentre algunos ingredientes para el ungüento chino en el 🇨🇭