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Plan: Bestensee-Stendal 155km / Ist: Bestensee-Rangsdorf 🛠🚲😆
00:3516,9 km29,0 km/h30 m20 m10 de mayo de 2024🏃♂️Neujahrslauf (privat) Kühlungsborn-Heiligendamm-Kühlungsborn incl. Sightseeing
01:5518,8 km9,8 km/h40 m40 m1 de enero de 2024Warnemünde Tagesausflug
02:124,35 km2,0 km/h10 m20 m30 de diciembre de 2023🚲🏔Prenzlauer Hügelmarathon 115km 07.10.2023
03:43117 km31,6 km/h800 m810 m7 de octubre de 2023🛶Kajak fahren am Zeuthener See
01:155,76 km4,6 km/h0 m0 m8 de septiembre de 2023🚲⚡️ 20Min Leistungstest
00:2012,3 km37,0 km/h10 m0 m28 de agosto de 2023🏃⚡️10km Leistungstest für die Trainingssteuerung
00:4710,0 km12,7 km/h10 m10 m26 de agosto de 2023Es geht wieder los. Die 1. Triathlon Langdistanz am 07.07.2024 wartet auf mich 🏊♀️🚲🏃 lets go🥳🥳
02:3271,6 km28,3 km/h60 m80 m19 de agosto de 2023Potsdamer Schlössernacht 18.08.2023
03:208,62 km2,6 km/h50 m50 m18 de agosto de 2023Berlin - Warnemünde
08:45250 km28,6 km/h830 m800 m21 de julio de 2023Badeausflug zum Scharmützelsee (08.07.2023)
05:42113 km19,9 km/h430 m430 m8 de julio de 2023Tag 4/4 Bikepackingtour durch Schweden und Dänemark 🚲🏕
05:1071,3 km13,8 km/h210 m210 m23 de junio de 2023Tag 3/4 Bikepackingtour durch Schweden und Dänemark 🚲🏕
05:0398,2 km19,4 km/h430 m440 m22 de junio de 2023Tag 2/4 Bikepackingtour durch Schweden und Dänemark 🚲🏕
04:2263,5 km14,5 km/h280 m280 m21 de junio de 2023Tag 1/4 Bikepackingtour durch Schweden und Dänemark 🚲🏕
07:48136 km17,5 km/h370 m330 m20 de junio de 2023Laufen mit Rekordzeit nach 83km 🚲
00:317,02 km13,5 km/h10 m10 m2 de junio de 2023Bestensee-Grünau-BER-Motzen-Bestensee
02:5983,7 km28,1 km/h140 m160 m2 de junio de 2023Thüringer Runde mit 6km Schiebe-Joggingeinheit wegen Panne😆😅
03:4979,1 km20,7 km/h910 m950 m27 de mayo de 2023St.Pölten Triathlon Mitteldistanz 🏃♂️
01:5720,7 km10,6 km/h60 m60 m21 de mayo de 2023St.Pölten Triathlon Mitteldistanz 🚲🏔🏔🏔
02:5489,9 km31,0 km/h840 m800 m21 de mayo de 2023Bestensee - Grünau - Schönefeld - Mittenwalde- Bestensee
Moderada03:0978,0 km24,8 km/h270 m270 m1 de mayo de 2023111km Spreewaldmarathon 🚲 #mit Jens Voigt (Tour de France Etappensieger)
03:13111 km34,5 km/h180 m160 m22 de abril de 2023🏃♂️ Laufrunde um den Senftenberger See #mit Emmi Im Croozer😍
02:0117,9 km8,9 km/h40 m20 m12 de abril de 2023"Rund um den Müggelturm-Lauf" 🏃♂️
00:469,85 km13,0 km/h90 m80 m19 de marzo de 2023